Kalb Haxe, tiefgefroren Kalorien und Nährwerte
Kalb Haxe, tiefgefroren liefert 118 kcal und 19,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 177 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 6,8 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß66 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett34 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kalb Haxe, tiefgefroren? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kalb Haxe, tiefgefroren
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kalb Haxe, tiefgefroren im Vergleich zu allen 869 Einträgen in Fleisch und Innereien. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt1,9 g
- Einfach ungesättigt1,7 g
- Mehrfach ungesättigt0,29 g
Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,25 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Kalb Haxe, tiefgefroren
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 118 kcal | 177 kcal |
| Eiweiß | 19,3 g | 29 g |
| Fett | 4,5 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,29 g | 0,43 g |
| Wasser | 74,9 g | 112 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,91 g | 2,87 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,71 g | 2,57 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,29 g | 0,44 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,04 g | 0,06 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,25 g | 0,38 g |
| Cholesterin | 63 mg | 95 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 115 mg | 173 mg |
| Kalium | 300 mg | 450 mg |
| Calcium | 12 mg | 18 mg |
| Magnesium | 16 mg | 24 mg |
| Phosphor | 200 mg | 300 mg |
| Eisen | 3,0 mg | 4,5 mg |
| Zink | 4,1 mg | 6,1 mg |
| Jod | 3 µg | 4 µg |
| Kupfer | 246 µg | 369 µg |
| Mangan | 29 µg | 44 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,3 µg | 0,4 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamin K | 0,02 µg | 0,03 µg |
| Vitamin B1 | 0,15 mg | 0,22 mg |
| Vitamin B2 | 0,23 mg | 0,35 mg |
| Niacin | 10,3 mg | 15,5 mg |
| Pantothensäure | 0,9 mg | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 393 µg | 590 µg |
| Biotin | 2 µg | 4 µg |
| Folat | 5 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | 1,8 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 1,60 g | 2,40 g |
| Lysin | 1,82 g | 2,73 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 9,0 g | 13,5 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Haxe, tiefgefroren?
100 g Kalb Haxe, tiefgefroren haben 118 kcal (495 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 177 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kalb Haxe, tiefgefroren?
Kalb Haxe, tiefgefroren enthält 19,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 16,4 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 29 g.
Wie viel Kalb Haxe, tiefgefroren sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 85 g Kalb Haxe, tiefgefroren. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kalb Haxe, tiefgefroren zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
