Gemüse und Kräuter

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig Kalorien und Nährwerte

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig liefert 33 kcal und 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 33 kcal 50 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 0,6 g 0,9 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 6,4 g 9,6 g pro 1 Portion
Fett 0,3 g 0,4 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 0,3 g 0,4 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
50 kcal
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett
0,4 g
Ballaststoffe
0,4 g
Zucker
9,4 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 8 % der Kalorien (0,6 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 81 % der Kalorien (6,4 g pro 100 g)Fett: 9 % der Kalorien (0,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 2 % der Kalorien33kcal / 100 g
  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate81 %
  • Fett9 %
  • Ballaststoffe2 %

So viel sind 100 kcal

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig303 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,3 %0,6 g
Ballaststoffe1,0 %0,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium2,3 %35 mg
Kalium5,6 %224 mg
Calcium0,7 %7 mg
Magnesium4,4 %13 mg
Phosphor5,5 %30 mg
Eisen1,9 %0,3 mg
Zink2,5 %0,2 mg
Jod1,9 %3 µg
Kupfer3,0 %38 µg
Mangan2,9 %100 µg

Vitamine

Vitamin A103 %723 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E9,5 %0,8 mg
Vitamin K17 %10 µg
Vitamin B15,3 %0,05 mg
Vitamin B21,0 %0,01 mg
Niacin2,3 %0,3 mg
Pantothensäure3,8 %0,2 mg
Vitamin B66,1 %86 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat3,0 %9 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C4,1 %4 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig im Vergleich zu allen 552 Einträgen in Gemüse und Kräuter. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien33 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,9 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,3 g
wenigermehr
Zucker6,3 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker6,3 g
  • Stärke0,08 g
  • Sonstige0,03 g

Zuckerarten: Fruktose 2,0 g, Glukose 1,8 g, Saccharose 2,4 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig33 kcal
Zucchini gesäuert, abgetropft34 kcal
Cornichons gesäuert, abgetropft33 kcal
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete37 kcal
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft33 kcal

Eiweiß pro 100 g

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig0,6 g
Zucchini gesäuert, abgetropft1,1 g
Cornichons gesäuert, abgetropft0,9 g
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete1,1 g
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft0,9 g

Ballaststoffe pro 100 g

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig0,3 g
Zucchini gesäuert, abgetropft0,7 g
Cornichons gesäuert, abgetropft0,8 g
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete0,2 g
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft0,9 g

Alle Nährwerte von Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie33 kcal50 kcal
Eiweiß0,6 g0,9 g
Fett0,3 g0,4 g
Kohlenhydrate6,4 g9,6 g
davon Zucker6,3 g9,4 g
davon Stärke0,08 g0,1 g
Ballaststoffe0,3 g0,4 g
Salz0,09 g0,13 g
Wasser90 g135 g
Alkohol0,01 g0,01 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren0,07 g0,11 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g0,12 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,06 g0,09 g
Omega-3-Fettsäuren0,00 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,05 g0,08 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium35 mg53 mg
Kalium224 mg336 mg
Calcium7 mg11 mg
Magnesium13 mg20 mg
Phosphor30 mg45 mg
Eisen0,3 mg0,4 mg
Zink0,2 mg0,3 mg
Jod3 µg4 µg
Kupfer38 µg57 µg
Mangan100 µg150 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A723 µg1.085 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,8 mg1,1 mg
Vitamin K10 µg15 µg
Vitamin B10,05 mg0,08 mg
Vitamin B20,01 mg0,02 mg
Niacin0,3 mg0,4 mg
Pantothensäure0,2 mg0,3 mg
Vitamin B686 µg129 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat9 µg14 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C4 mg6 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose0 g0 g
Fruktose2,0 g3,0 g
Glukose1,8 g2,7 g
Saccharose2,4 g3,6 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,04 g0,05 g
Lysin0,04 g0,06 g
Essenzielle Aminosäuren0,2 g0,3 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig?

100 g Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig haben 33 kcal (139 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 50 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig?

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig enthält 0,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,9 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 0,9 g.

Wie viel Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 303 g Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.