Getränke ohne Alkohol

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen Kalorien und Nährwerte

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen liefert 37 kcal und 0,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Saft liefert den Zucker der Frucht, aber kaum Ballaststoffe und sättigt wenig. Lieber die ganze Frucht essen.

Kalorien 37 kcal 74 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 9,0 g 18 g pro 1 Glas
Fett 0,0 g 0,0 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,1 g 0,1 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
74 kcal
Eiweiß
0,2 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
0,1 g
Zucker
18 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 1 % der Kalorien (0,1 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 98 % der Kalorien (9,0 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien37kcal / 100 g
  • Eiweiß1 %
  • Kohlenhydrate98 %
  • Fett0 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen270 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,3 %0,1 g
Ballaststoffe0,2 %0,05 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,2 %3 mg
Kalium0,6 %23 mg
Calcium1,1 %11 mg
Magnesium1,3 %4 mg
Phosphor0,5 %3 mg
Eisen0,0 %0 mg
Zink0,1 %0,01 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer0,4 %5 µg
Mangan0,0 %0 µg

Vitamine

Vitamin A2,1 %15 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E23 %1,8 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B117 %0,17 mg
Vitamin B20,1 %0,00 mg
Niacin20 %2,4 mg
Pantothensäure18 %0,9 mg
Vitamin B615 %210 µg
Biotin19 %8 µg
Folat18 %54 µg
Vitamin B129,5 %0,4 µg
Vitamin C13 %12 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien37 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,3 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,1 g
wenigermehr
Zucker9,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker9,0 g

Zuckerarten: Fruktose 0,3 g, Glukose 0,3 g, Saccharose 8,3 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen37 kcal
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt37 kcal
Cola-Misch-Getränk Orange36 kcal
Brause37 kcal
Ginger Ale37 kcal

Eiweiß pro 100 g

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen0,1 g
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt0,1 g
Cola-Misch-Getränk Orange0,0 g
Brause0,0 g
Ginger Ale0,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen0,1 g
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt0,1 g
Cola-Misch-Getränk Orange0,0 g
Brause0,0 g
Ginger Ale0,0 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Johannisbeernektarschorle27 kcal · 0,2 g Eiweißpro 100 g · 27 % weniger kcal Bananennektarschorle26 kcal · 0,2 g Eiweißpro 100 g · 30 % weniger kcal Kirschnektarschorle26 kcal · 0,2 g Eiweißpro 100 g · 30 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie37 kcal74 kcal
Eiweiß0,1 g0,2 g
Fett0 g0 g
Kohlenhydrate9,0 g18 g
davon Zucker9,0 g18 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,05 g0,10 g
Salz0,01 g0,02 g
Wasser90,5 g181 g
Alkohol0,02 g0,04 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0 g0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,00 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0 g0 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium3 mg6 mg
Kalium23 mg46 mg
Calcium11 mg22 mg
Magnesium4 mg8 mg
Phosphor3 mg6 mg
Eisen0 mg0 mg
Zink0,01 mg0,02 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer5 µg10 µg
Mangan0 µg0 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A15 µg30 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E1,8 mg3,6 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,17 mg0,34 mg
Vitamin B20,00 mg0,00 mg
Niacin2,4 mg4,8 mg
Pantothensäure0,9 mg1,8 mg
Vitamin B6210 µg420 µg
Biotin8 µg15 µg
Folat54 µg108 µg
Vitamin B120,4 µg0,8 µg
Vitamin C12 mg24 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose0 g0 g
Fruktose0,3 g0,7 g
Glukose0,3 g0,6 g
Saccharose8,3 g16,7 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,00 g0,00 g
Lysin0,00 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,01 g0,02 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen?

100 g Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen haben 37 kcal (158 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 74 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen?

Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen enthält 0,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,3 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,2 g.

Wie viel Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 270 g Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Saft liefert den Zucker der Frucht, aber kaum Ballaststoffe und sättigt wenig. Lieber die ganze Frucht essen.