Obst

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft Kalorien und Nährwerte

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft liefert 17 kcal und 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 17 kcal 17 kcal pro 1 Portion, abgetropft
Eiweiß 0,6 g 0,6 g pro 1 Portion, abgetropft
Kohlenhydrate 2,1 g 2,1 g pro 1 Portion, abgetropft
Fett 0,3 g 0,3 g pro 1 Portion, abgetropft
Ballaststoffe 1,3 g 1,3 g pro 1 Portion, abgetropft

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
17 kcal
Eiweiß
0,6 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Fett
0,3 g
Ballaststoffe
1,3 g
Zucker
2,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 14 % der Kalorien (0,6 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 54 % der Kalorien (2,1 g pro 100 g)Fett: 16 % der Kalorien (0,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 16 % der Kalorien17kcal / 100 g
  • Eiweiß14 %
  • Kohlenhydrate54 %
  • Fett16 %
  • Ballaststoffe16 %

So viel sind 100 kcal

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft588 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,1 %0,6 g
Ballaststoffe4,3 %1,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,6 %9 mg
Kalium1,8 %70 mg
Calcium1,4 %14 mg
Magnesium2,7 %8 mg
Phosphor2,6 %14 mg
Eisen1,7 %0,3 mg
Zink1,1 %0,09 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer2,7 %34 µg
Mangan6,9 %240 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E2,4 %0,2 mg
Vitamin K4,8 %3 µg
Vitamin B10,4 %0,00 mg
Vitamin B20,5 %0,01 mg
Niacin2,8 %0,3 mg
Pantothensäure2,0 %0,1 mg
Vitamin B60,4 %5 µg
Biotin1,3 %0,5 µg
Folat2,7 %8 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C4,6 %4 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien17 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal3,2 g
wenigermehr
Ballaststoffe1,3 g
wenigermehr
Zucker2,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker2,1 g
  • Sonstige0,02 g

Zuckerarten: Fruktose 1,0 g, Glukose 0,9 g, Saccharose 0,2 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft17 kcal
Limette roh28 kcal
Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft16 kcal
Erdbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft12 kcal
Pfirsich ungesüßt, Konserve, abgetropft19 kcal

Eiweiß pro 100 g

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft0,6 g
Limette roh0,5 g
Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft0,7 g
Erdbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft0,4 g
Pfirsich ungesüßt, Konserve, abgetropft0,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft1,3 g
Limette roh1,3 g
Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft1,4 g
Erdbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft0,9 g
Pfirsich ungesüßt, Konserve, abgetropft1,1 g

Alle Nährwerte von Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Energie17 kcal17 kcal
Eiweiß0,6 g0,6 g
Fett0,3 g0,3 g
Kohlenhydrate2,1 g2,1 g
davon Zucker2,1 g2,1 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe1,3 g1,3 g
davon löslich0,6 g0,6 g
Salz0,02 g0,02 g
Wasser96 g96 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Gesättigte Fettsäuren0,02 g0,02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g0,04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,17 g0,17 g
Omega-3-Fettsäuren0,07 g0,07 g
Omega-6-Fettsäuren0,09 g0,09 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Natrium9 mg9 mg
Kalium70 mg70 mg
Calcium14 mg14 mg
Magnesium8 mg8 mg
Phosphor14 mg14 mg
Eisen0,3 mg0,3 mg
Zink0,09 mg0,09 mg
Jod1 µg1 µg
Kupfer34 µg34 µg
Mangan240 µg240 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,2 mg0,2 mg
Vitamin K3 µg3 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,01 mg0,01 mg
Niacin0,3 mg0,3 mg
Pantothensäure0,1 mg0,1 mg
Vitamin B65 µg5 µg
Biotin0,5 µg0,5 µg
Folat8 µg8 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C4 mg4 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Laktose0 g0 g
Fruktose1,0 g1,0 g
Glukose0,9 g0,9 g
Saccharose0,2 g0,2 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Leucin0,03 g0,03 g
Lysin0,02 g0,02 g
Essenzielle Aminosäuren0,1 g0,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft?

100 g Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft haben 17 kcal (71 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 17 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft?

Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft enthält 0,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,6 g.

Wie viel Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 588 g Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.