Zucker, Honig und Süßigkeiten

Dragee-Streusel Kalorien und Nährwerte

Dragee-Streusel liefert 408 kcal und 0,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.

Kalorien 408 kcal 102 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 0,2 g 0,1 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 96,2 g 24,1 g pro 1 Portion
Fett 1,8 g 0,5 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 0,3 g 0,1 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
102 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
24,1 g
Fett
0,5 g
Ballaststoffe
0,1 g
Zucker
23 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Kohlenhydrate: 96 % der Kalorien (96,2 g pro 100 g)Fett: 4 % der Kalorien (1,8 g pro 100 g)408kcal / 100 g
  • Eiweiß0 %
  • Kohlenhydrate96 %
  • Fett4 %

So viel sind 100 kcal

Dragee-Streusel25 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Dragee-Streusel? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,5 %0,2 g
Ballaststoffe0,9 %0,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,5 %8 mg
Kalium0,7 %28 mg
Calcium0,2 %2 mg
Magnesium2,0 %6 mg
Phosphor1,5 %8 mg
Eisen4,0 %0,6 mg
Zink0,9 %0,07 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer3,2 %40 µg
Mangan2,2 %76 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,1 %0,01 µg
Vitamin E0,3 %0,02 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B10,1 %0,00 mg
Vitamin B20,2 %0,00 mg
Niacin0,6 %0,07 mg
Pantothensäure0,2 %0,01 mg
Vitamin B60,3 %4 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat0,0 %0 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Dragee-Streusel im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien408 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,1 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,3 g
wenigermehr
Zucker92,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,5 g
  • Einfach ungesättigt0,20 g
  • Mehrfach ungesättigt0,01 g

Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,00 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker92,1 g
  • Stärke1,6 g
  • Sonstige2,5 g

Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 90,5 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Dragee-Streusel408 kcal
Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker)387 kcal
Traubenzucker (Dextrose/Glukose)400 kcal
Zucker400 kcal
Malzzucker (Maltose)400 kcal

Eiweiß pro 100 g

Dragee-Streusel0,2 g
Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker)0,0 g
Traubenzucker (Dextrose/Glukose)0,0 g
Zucker0,0 g
Malzzucker (Maltose)0,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Dragee-Streusel0,3 g
Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker)0,0 g
Traubenzucker (Dextrose/Glukose)0,0 g
Zucker0,0 g
Malzzucker (Maltose)0,0 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Kakaopulver (stark entölt)311 kcal · 25,5 g Eiweißpro 100 g · 24 % weniger kcal Getränkepulver kakaohaltig377 kcal · 5,2 g Eiweißpro 100 g · 8 % weniger kcal Marzipan407 kcal · 4,0 g Eiweißpro 100 g · 0 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Dragee-Streusel

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie408 kcal102 kcal
Eiweiß0,2 g0,06 g
Fett1,8 g0,5 g
Kohlenhydrate96,2 g24,1 g
davon Zucker92,1 g23 g
davon Stärke1,6 g0,4 g
Ballaststoffe0,3 g0,07 g
Salz0,02 g0,01 g
Wasser1,3 g0,3 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren1,50 g0,38 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,20 g0,05 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0 g0 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,00 mg0,00 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium8 mg2 mg
Kalium28 mg7 mg
Calcium2 mg0,5 mg
Magnesium6 mg2 mg
Phosphor8 mg2 mg
Eisen0,6 mg0,2 mg
Zink0,07 mg0,02 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer40 µg10 µg
Mangan76 µg19 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0,01 µg0,00 µg
Vitamin E0,02 mg0,01 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,00 mg0,00 mg
Niacin0,07 mg0,02 mg
Pantothensäure0,01 mg0,00 mg
Vitamin B64 µg1 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat0 µg0 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0,1 g0,03 g
Saccharose90,5 g22,6 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,01 g0,00 g
Lysin0,01 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,06 g0,02 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dragee-Streusel?

100 g Dragee-Streusel haben 408 kcal (1.728 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 102 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Dragee-Streusel?

Dragee-Streusel enthält 0,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Dragee-Streusel sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 25 g Dragee-Streusel. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Dragee-Streusel zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.