Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke Kalorien und Nährwerte
Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke liefert 78 kcal und 2,4 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 195 kcal
- Eiweiß
- 6,0 g
- Kohlenhydrate
- 25,2 g
- Fett
- 6,5 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
- Zucker
- 18,8 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate52 %
- Fett30 %
- Alkohol und Ballaststoffe5 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt1,3 g
- Einfach ungesättigt0,74 g
- Mehrfach ungesättigt0,19 g
Omega-3: 0,03 g, Omega-6: 0,16 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker7,5 g
- Stärke2,6 g
- Sonstige0,01 g
Zuckerarten: Saccharose 5,6 g, Laktose 1,8 g.
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Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 78 kcal | 195 kcal |
| Eiweiß | 2,4 g | 6,0 g |
| Fett | 2,6 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 7,5 g | 18,8 g |
| davon Stärke | 2,6 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 0,02 g | 0,04 g |
| Salz | 0,05 g | 0,12 g |
| Wasser | 82,9 g | 207 g |
| Alkohol | 0,6 g | 1,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,31 g | 3,28 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,74 g | 1,85 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,19 g | 0,48 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,03 g | 0,08 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,16 g | 0,40 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,010 g | 0,025 g |
| Cholesterin | 43 mg | 108 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 19 mg | 48 mg |
| Kalium | 104 mg | 260 mg |
| Calcium | 62 mg | 155 mg |
| Magnesium | 10 mg | 25 mg |
| Phosphor | 76 mg | 190 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,6 mg |
| Zink | 0,3 mg | 0,7 mg |
| Jod | 10 µg | 25 µg |
| Kupfer | 10 µg | 25 µg |
| Mangan | 30 µg | 75 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 36 µg | 90 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 2 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,10 mg | 0,24 mg |
| Niacin | 1,2 mg | 3,0 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 54 µg | 135 µg |
| Biotin | 5 µg | 13 µg |
| Folat | 11 µg | 28 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 1,2 µg |
| Vitamin C | 0,7 mg | 2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 1,8 g | 4,6 g |
| Fruktose | 0,02 g | 0,05 g |
| Glukose | 0,04 g | 0,1 g |
| Saccharose | 5,6 g | 14 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,20 g | 0,50 g |
| Lysin | 0,18 g | 0,46 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,0 g | 2,5 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke?
100 g Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke haben 78 kcal (326 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 195 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke?
Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke enthält 2,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,1 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 6,0 g.
Wie viel Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 128 g Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
