Brot und Brötchen

Baguette glutenfrei Kalorien und Nährwerte

Baguette glutenfrei liefert 224 kcal und 3,2 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.

Kalorien 224 kcal 112 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 3,2 g 1,6 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 45 g 22,5 g pro 1 Scheibe
Fett 3,1 g 1,6 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 1,1 g 0,6 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 50 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
112 kcal
Eiweiß
1,6 g
Kohlenhydrate
22,5 g
Fett
1,6 g
Ballaststoffe
0,6 g
Zucker
0,9 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 6 % der Kalorien (3,2 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 81 % der Kalorien (45 g pro 100 g)Fett: 13 % der Kalorien (3,1 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien224kcal / 100 g
  • Eiweiß6 %
  • Kohlenhydrate81 %
  • Fett13 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Baguette glutenfrei45 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Baguette glutenfrei? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß6,7 %3,2 g
Ballaststoffe3,7 %1,1 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium27 %401 mg
Kalium1,5 %60 mg
Calcium1,2 %12 mg
Magnesium3,7 %11 mg
Phosphor8,5 %47 mg
Eisen3,5 %0,6 mg
Zink16 %1,3 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer8,0 %100 µg
Mangan7,1 %249 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E4,5 %0,4 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B15,2 %0,05 mg
Vitamin B26,5 %0,07 mg
Niacin13 %1,5 mg
Pantothensäure5,0 %0,2 mg
Vitamin B65,6 %78 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat2,0 %6 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Baguette glutenfrei im Vergleich zu allen 186 Einträgen in Brot und Brötchen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien224 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,4 g
wenigermehr
Ballaststoffe1,1 g
wenigermehr
Zucker1,7 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,4 g
  • Einfach ungesättigt1,1 g
  • Mehrfach ungesättigt0,37 g

Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,35 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker1,7 g
  • Stärke43 g
  • Sonstige0,30 g

Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 1,5 g, Saccharose 0,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Baguette glutenfrei224 kcal
Weißbrot glutenfrei224 kcal
Kastanienbrot glutenfrei217 kcal
Toastbrot glutenfrei221 kcal
Toastbrot glutenfrei, getoastet271 kcal

Eiweiß pro 100 g

Baguette glutenfrei3,2 g
Weißbrot glutenfrei3,2 g
Kastanienbrot glutenfrei1,6 g
Toastbrot glutenfrei1,6 g
Toastbrot glutenfrei, getoastet2,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Baguette glutenfrei1,1 g
Weißbrot glutenfrei1,1 g
Kastanienbrot glutenfrei1,6 g
Toastbrot glutenfrei1,2 g
Toastbrot glutenfrei, getoastet1,5 g

Bessere Alternativen für die Diät

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Weizenvollkornbrot180 kcal · 7,6 g Eiweißpro 100 g · 20 % weniger kcal Roggenvollkornbrot193 kcal · 6,0 g Eiweißpro 100 g · 14 % weniger kcal Sauerteigbrot glutenfrei180 kcal · 5,2 g Eiweißpro 100 g · 20 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Baguette glutenfrei

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie224 kcal112 kcal
Eiweiß3,2 g1,6 g
Fett3,1 g1,6 g
Kohlenhydrate45 g22,5 g
davon Zucker1,7 g0,9 g
davon Stärke43 g21,5 g
Ballaststoffe1,1 g0,6 g
Salz1,00 g0,50 g
Wasser47 g23,5 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren1,40 g0,70 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1,13 g0,56 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,37 g0,19 g
Omega-3-Fettsäuren0,02 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,35 g0,18 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium401 mg201 mg
Kalium60 mg30 mg
Calcium12 mg6 mg
Magnesium11 mg6 mg
Phosphor47 mg24 mg
Eisen0,6 mg0,3 mg
Zink1,3 mg0,7 mg
Jod1 µg0,5 µg
Kupfer100 µg50 µg
Mangan249 µg125 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,4 mg0,2 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,05 mg0,03 mg
Vitamin B20,07 mg0,04 mg
Niacin1,5 mg0,8 mg
Pantothensäure0,2 mg0,1 mg
Vitamin B678 µg39 µg
Biotin3 µg2 µg
Folat6 µg3 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0 g0 g
Fruktose0,1 g0,05 g
Glukose1,5 g0,8 g
Saccharose0,06 g0,03 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin0,27 g0,14 g
Lysin0,15 g0,07 g
Essenzielle Aminosäuren1,3 g0,6 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baguette glutenfrei?

100 g Baguette glutenfrei haben 224 kcal (946 kJ). 1 Scheibe mit etwa 50 g liefert rund 112 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Baguette glutenfrei?

Baguette glutenfrei enthält 3,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,4 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (50 g) stecken etwa 1,6 g.

Wie viel Baguette glutenfrei sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 45 g Baguette glutenfrei. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Baguette glutenfrei zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.