Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung Kalorien und Nährwerte
Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung liefert 490 kcal und 8,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 2,1 g
- Kohlenhydrate
- 13,7 g
- Fett
- 5,9 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
- Zucker
- 13,6 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate45 %
- Fett43 %
- Alkohol und Ballaststoffe5 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt14,2 g
- Einfach ungesättigt7,0 g
- Mehrfach ungesättigt0,77 g
Omega-3: 0,08 g, Omega-6: 0,66 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker54,4 g
- Stärke0,42 g
Zuckerarten: Saccharose 47,9 g, Laktose 6,4 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 490 kcal | 123 kcal |
| Eiweiß | 8,5 g | 2,1 g |
| Fett | 23,5 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 54,8 g | 13,7 g |
| davon Zucker | 54,4 g | 13,6 g |
| davon Stärke | 0,4 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,4 g |
| Salz | 0,15 g | 0,04 g |
| Wasser | 6,2 g | 1,6 g |
| Alkohol | 3,1 g | 0,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 14,2 g | 3,54 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,98 g | 1,75 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,77 g | 0,19 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,08 g | 0,02 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,66 g | 0,17 g |
| EPA | 0,020 g | 0,005 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 12 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 59 mg | 15 mg |
| Kalium | 277 mg | 69 mg |
| Calcium | 139 mg | 35 mg |
| Magnesium | 36 mg | 9 mg |
| Phosphor | 134 mg | 34 mg |
| Eisen | 1,9 mg | 0,5 mg |
| Zink | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Jod | 17 µg | 4 µg |
| Kupfer | 200 µg | 50 µg |
| Mangan | 218 µg | 55 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 2 µg |
| Vitamin D | 1,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,06 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 1 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Niacin | 1,3 mg | 0,3 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 35 µg | 9 µg |
| Biotin | 6 µg | 2 µg |
| Folat | 9 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,1 µg |
| Vitamin C | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 6,4 g | 1,6 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,03 g | 0,01 g |
| Saccharose | 47,9 g | 12 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,49 g | 0,12 g |
| Lysin | 0,48 g | 0,12 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,5 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung?
100 g Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung haben 490 kcal (2.050 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 123 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung?
Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung enthält 8,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,7 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 2,1 g.
Wie viel Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 20 g Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
