Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt Kalorien und Nährwerte
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liefert 101 kcal und 3,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 5 kcal
- Eiweiß
- 0,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,8 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,5 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate61 %
- Fett27 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt1,9 g
- Einfach ungesättigt0,68 g
- Mehrfach ungesättigt0,06 g
Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,04 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker10,1 g
- Stärke5,2 g
Zuckerarten: Saccharose 6,7 g, Laktose 3,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 101 kcal | 5 kcal |
| Eiweiß | 3,1 g | 0,2 g |
| Fett | 3,0 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 15,3 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 10,1 g | 0,5 g |
| davon Stärke | 5,2 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,05 g | 0,00 g |
| Salz | 0,14 g | 0,01 g |
| Wasser | 77,2 g | 3,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,92 g | 0,10 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,68 g | 0,03 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,06 g | 0,00 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,02 g | 0,00 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,04 g | 0,00 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 12 mg | 0,6 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 57 mg | 3 mg |
| Kalium | 134 mg | 7 mg |
| Calcium | 102 mg | 5 mg |
| Magnesium | 10 mg | 0,5 mg |
| Phosphor | 83 mg | 4 mg |
| Eisen | 0,05 mg | 0,00 mg |
| Zink | 0,3 mg | 0,02 mg |
| Jod | 12 µg | 0,6 µg |
| Kupfer | 10 µg | 0,5 µg |
| Mangan | 52 µg | 3 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 1 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,00 mg |
| Vitamin K | 1 µg | 0,07 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,00 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,01 mg |
| Niacin | 1,1 mg | 0,06 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B6 | 31 µg | 2 µg |
| Biotin | 3 µg | 0,2 µg |
| Folat | 3 µg | 0,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,02 µg |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,02 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 3,4 g | 0,2 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 6,7 g | 0,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Leucin | 0,27 g | 0,01 g |
| Lysin | 0,25 g | 0,01 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,3 g | 0,07 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?
100 g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt haben 101 kcal (427 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 5 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt enthält 3,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,1 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,2 g.
Wie viel Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 99 g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
