Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt Kalorien und Nährwerte

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liefert 108 kcal und 3,4 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

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Kalorien 108 kcal 5 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 3,4 g 0,2 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 16,5 g 0,8 g pro 1 Teelöffel
Fett 3,1 g 0,2 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,4 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
5 kcal
Eiweiß
0,2 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,6 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 12 % der Kalorien (3,4 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 61 % der Kalorien (16,5 g pro 100 g)Fett: 26 % der Kalorien (3,1 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien108kcal / 100 g
  • Eiweiß12 %
  • Kohlenhydrate61 %
  • Fett26 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt93 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß7,0 %3,4 g
Ballaststoffe1,4 %0,4 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium3,8 %57 mg
Kalium4,4 %174 mg
Calcium10 %102 mg
Magnesium6,3 %19 mg
Phosphor17 %92 mg
Eisen4,8 %0,8 mg
Zink5,0 %0,4 mg
Jod7,3 %11 µg
Kupfer5,6 %70 µg
Mangan3,5 %122 µg

Vitamine

Vitamin A2,9 %20 µg
Vitamin D0,1 %0,01 µg
Vitamin E0,8 %0,07 mg
Vitamin K2,3 %1 µg
Vitamin B15,1 %0,05 mg
Vitamin B29,8 %0,11 mg
Niacin9,9 %1,2 mg
Pantothensäure6,0 %0,3 mg
Vitamin B62,5 %35 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat1,3 %4 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C0,4 %0,4 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien108 kcal
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Eiweiß pro 100 kcal3,1 g
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Ballaststoffe0,4 g
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Zucker11,5 g
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Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt2,0 g
  • Einfach ungesättigt0,70 g
  • Mehrfach ungesättigt0,02 g

Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,00 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker11,5 g
  • Stärke5,0 g

Zuckerarten: Saccharose 8,2 g, Laktose 3,3 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt108 kcal
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt101 kcal
Vanillecreme/Vanilleflammeri, eihaltig, für Gebäck/Torten122 kcal
Puddingfüllung für Gebäck/Torten129 kcal
Kirschfüllung für Gebäck/Torten81 kcal

Eiweiß pro 100 g

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt3,4 g
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt3,1 g
Vanillecreme/Vanilleflammeri, eihaltig, für Gebäck/Torten3,6 g
Puddingfüllung für Gebäck/Torten3,2 g
Kirschfüllung für Gebäck/Torten0,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt0,4 g
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt0,1 g
Vanillecreme/Vanilleflammeri, eihaltig, für Gebäck/Torten0,1 g
Puddingfüllung für Gebäck/Torten0,1 g
Kirschfüllung für Gebäck/Torten0,6 g

Alle Nährwerte von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie108 kcal5 kcal
Eiweiß3,4 g0,2 g
Fett3,1 g0,2 g
Kohlenhydrate16,5 g0,8 g
davon Zucker11,5 g0,6 g
davon Stärke5,0 g0,3 g
Ballaststoffe0,4 g0,02 g
Salz0,14 g0,01 g
Wasser75,1 g3,8 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren2,00 g0,10 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,70 g0,03 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,02 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin12 mg0,6 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium57 mg3 mg
Kalium174 mg9 mg
Calcium102 mg5 mg
Magnesium19 mg1,0 mg
Phosphor92 mg5 mg
Eisen0,8 mg0,04 mg
Zink0,4 mg0,02 mg
Jod11 µg0,6 µg
Kupfer70 µg4 µg
Mangan122 µg6 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A20 µg1 µg
Vitamin D0,01 µg0,00 µg
Vitamin E0,07 mg0,00 mg
Vitamin K1 µg0,07 µg
Vitamin B10,05 mg0,00 mg
Vitamin B20,11 mg0,01 mg
Niacin1,2 mg0,06 mg
Pantothensäure0,3 mg0,02 mg
Vitamin B635 µg2 µg
Biotin3 µg0,2 µg
Folat4 µg0,2 µg
Vitamin B120,3 µg0,02 µg
Vitamin C0,4 mg0,02 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose3,3 g0,2 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose8,2 g0,4 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,28 g0,01 g
Lysin0,26 g0,01 g
Essenzielle Aminosäuren1,4 g0,07 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

100 g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt haben 108 kcal (457 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 5 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,1 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,2 g.

Wie viel Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 93 g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.