Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Kirschfüllung für Gebäck/Torten Kalorien und Nährwerte

Kirschfüllung für Gebäck/Torten liefert 81 kcal und 0,7 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.

Kalorien 81 kcal 4 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 0,7 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 18,3 g 0,9 g pro 1 Teelöffel
Fett 0,2 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,6 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
4 kcal
Eiweiß
0,0 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 4 % der Kalorien (0,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 92 % der Kalorien (18,3 g pro 100 g)Fett: 3 % der Kalorien (0,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 2 % der Kalorien81kcal / 100 g
  • Eiweiß4 %
  • Kohlenhydrate92 %
  • Fett3 %
  • Ballaststoffe2 %

So viel sind 100 kcal

Kirschfüllung für Gebäck/Torten123 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kirschfüllung für Gebäck/Torten? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,5 %0,7 g
Ballaststoffe2,0 %0,6 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,1 %1 mg
Kalium3,0 %119 mg
Calcium1,4 %14 mg
Magnesium3,0 %9 mg
Phosphor2,5 %14 mg
Eisen2,1 %0,3 mg
Zink0,6 %0,05 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer5,6 %70 µg
Mangan2,5 %87 µg

Vitamine

Vitamin A3,4 %24 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E5,4 %0,4 mg
Vitamin K3,3 %2 µg
Vitamin B11,3 %0,01 mg
Vitamin B21,4 %0,02 mg
Niacin2,1 %0,3 mg
Pantothensäure1,6 %0,08 mg
Vitamin B62,5 %35 µg
Biotin2,5 %1 µg
Folat4,7 %14 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C2,9 %3 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Kirschfüllung für Gebäck/Torten im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien81 kcal
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Eiweiß pro 100 kcal0,9 g
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Ballaststoffe0,6 g
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Zucker13,6 g
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Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker13,6 g
  • Stärke3,9 g
  • Sonstige0,85 g

Zuckerarten: Fruktose 4,5 g, Glukose 5,1 g, Saccharose 3,9 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Kirschfüllung für Gebäck/Torten81 kcal
Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt108 kcal
Puddingfüllung für Gebäck/Torten129 kcal
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt101 kcal
Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis102 kcal

Eiweiß pro 100 g

Kirschfüllung für Gebäck/Torten0,7 g
Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt3,4 g
Puddingfüllung für Gebäck/Torten3,2 g
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt3,1 g
Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis1,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Kirschfüllung für Gebäck/Torten0,6 g
Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt0,4 g
Puddingfüllung für Gebäck/Torten0,1 g
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt0,1 g
Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis0,7 g

Alle Nährwerte von Kirschfüllung für Gebäck/Torten

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie81 kcal4 kcal
Eiweiß0,7 g0,04 g
Fett0,2 g0,01 g
Kohlenhydrate18,3 g0,9 g
davon Zucker13,6 g0,7 g
davon Stärke3,9 g0,2 g
Ballaststoffe0,6 g0,03 g
Salz0,00 g0,00 g
Wasser79,6 g4,0 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren0,03 g0,00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g0,00 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,02 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,02 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium1 mg0,05 mg
Kalium119 mg6 mg
Calcium14 mg0,7 mg
Magnesium9 mg0,5 mg
Phosphor14 mg0,7 mg
Eisen0,3 mg0,02 mg
Zink0,05 mg0,00 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer70 µg4 µg
Mangan87 µg4 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A24 µg1 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,4 mg0,02 mg
Vitamin K2 µg0,1 µg
Vitamin B10,01 mg0,00 mg
Vitamin B20,02 mg0,00 mg
Niacin0,3 mg0,01 mg
Pantothensäure0,08 mg0,00 mg
Vitamin B635 µg2 µg
Biotin1 µg0,05 µg
Folat14 µg0,7 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C3 mg0,1 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose0 g0 g
Fruktose4,5 g0,2 g
Glukose5,1 g0,3 g
Saccharose3,9 g0,2 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,03 g0,00 g
Lysin0,03 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,2 g0,01 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kirschfüllung für Gebäck/Torten?

100 g Kirschfüllung für Gebäck/Torten haben 81 kcal (345 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 4 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Kirschfüllung für Gebäck/Torten?

Kirschfüllung für Gebäck/Torten enthält 0,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,9 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.

Wie viel Kirschfüllung für Gebäck/Torten sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 123 g Kirschfüllung für Gebäck/Torten. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Kirschfüllung für Gebäck/Torten zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.