Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis Kalorien und Nährwerte

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis liefert 102 kcal und 1,5 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.

Kalorien 102 kcal 5 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 1,5 g 0,1 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 21,4 g 1,1 g pro 1 Teelöffel
Fett 0,6 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,7 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
5 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
1,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 6 % der Kalorien (1,5 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 87 % der Kalorien (21,4 g pro 100 g)Fett: 5 % der Kalorien (0,6 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien102kcal / 100 g
  • Eiweiß6 %
  • Kohlenhydrate87 %
  • Fett5 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis98 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß3,0 %1,5 g
Ballaststoffe2,4 %0,7 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium53 %797 mg
Kalium5,9 %235 mg
Calcium1,6 %16 mg
Magnesium3,7 %11 mg
Phosphor3,9 %21 mg
Eisen3,0 %0,5 mg
Zink1,3 %0,1 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer4,2 %53 µg
Mangan3,1 %110 µg

Vitamine

Vitamin A3,0 %21 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E4,0 %0,3 mg
Vitamin K4,2 %3 µg
Vitamin B15,0 %0,05 mg
Vitamin B20,0 %0 mg
Niacin5,3 %0,6 mg
Pantothensäure1,2 %0,06 mg
Vitamin B65,4 %76 µg
Biotin4,3 %2 µg
Folat0,6 %2 µg
Vitamin B121,3 %0,05 µg
Vitamin C2,3 %2 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien102 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,4 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,7 g
wenigermehr
Zucker19 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,08 g
  • Einfach ungesättigt0,17 g
  • Mehrfach ungesättigt0,14 g

Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,12 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker19 g
  • Stärke2,3 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Fruktose 8,5 g, Glukose 9,9 g, Saccharose 0,6 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis102 kcal
Balsamicoessig95 kcal
Tomatenketchup98 kcal
Curry-Gewürzketchup98 kcal
Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten111 kcal

Eiweiß pro 100 g

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis1,5 g
Balsamicoessig0,0 g
Tomatenketchup1,4 g
Curry-Gewürzketchup1,4 g
Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten0,3 g

Ballaststoffe pro 100 g

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis0,7 g
Balsamicoessig0,0 g
Tomatenketchup1,8 g
Curry-Gewürzketchup1,8 g
Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten0,1 g

Alle Nährwerte von Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie102 kcal5 kcal
Eiweiß1,5 g0,07 g
Fett0,6 g0,03 g
Kohlenhydrate21,4 g1,1 g
davon Zucker19 g1,0 g
davon Stärke2,3 g0,1 g
Ballaststoffe0,7 g0,04 g
davon löslich0,7 g0,04 g
Salz1,99 g0,10 g
Wasser73,8 g3,7 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren0,08 g0,00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,17 g0,01 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,14 g0,01 g
Omega-3-Fettsäuren0,02 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,12 g0,01 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium797 mg40 mg
Kalium235 mg12 mg
Calcium16 mg0,8 mg
Magnesium11 mg0,6 mg
Phosphor21 mg1 mg
Eisen0,5 mg0,02 mg
Zink0,1 mg0,01 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer53 µg3 µg
Mangan110 µg6 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A21 µg1 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,3 mg0,02 mg
Vitamin K3 µg0,1 µg
Vitamin B10,05 mg0,00 mg
Vitamin B20 mg0 mg
Niacin0,6 mg0,03 mg
Pantothensäure0,06 mg0,00 mg
Vitamin B676 µg4 µg
Biotin2 µg0,09 µg
Folat2 µg0,09 µg
Vitamin B120,05 µg0,00 µg
Vitamin C2 mg0,1 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose0 g0 g
Fruktose8,5 g0,4 g
Glukose9,9 g0,5 g
Saccharose0,6 g0,03 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,02 g0,00 g
Lysin0,01 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,1 g0,01 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis?

100 g Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis haben 102 kcal (431 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 5 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis?

Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis enthält 1,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,4 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 98 g Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.