Balsamicoessig Kalorien und Nährwerte
Balsamicoessig liefert 95 kcal und 0,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 5 kcal
- Eiweiß
- 0,0 g
- Kohlenhydrate
- 1,0 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 1,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß0 %
- Kohlenhydrate99 %
- Fett0 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Balsamicoessig? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Balsamicoessig im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker20 g
Zuckerarten: Fruktose 10,5 g, Glukose 9,5 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Balsamicoessig
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal | 5 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 20 g | 1,0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,06 g | 0,00 g |
| Wasser | 79,9 g | 4,0 g |
| Alkohol | 0,09 g | 0,00 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 22 mg | 1 mg |
| Kalium | 67 mg | 3 mg |
| Calcium | 16 mg | 0,8 mg |
| Magnesium | 12 mg | 0,6 mg |
| Phosphor | 24 mg | 1 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,01 mg |
| Zink | 0,1 mg | 0,01 mg |
| Jod | 1 µg | 0,05 µg |
| Kupfer | 26 µg | 1 µg |
| Mangan | 131 µg | 7 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0 mg |
| Niacin | 0,08 mg | 0,00 mg |
| Pantothensäure | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 2 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 10,5 g | 0,5 g |
| Glukose | 9,5 g | 0,5 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Leucin | 0 g | 0 g |
| Lysin | 0 g | 0 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0 g | 0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Balsamicoessig?
100 g Balsamicoessig haben 95 kcal (406 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 5 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Balsamicoessig?
Balsamicoessig enthält 0,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,0 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.
Wie viel Balsamicoessig sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 105 g Balsamicoessig. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Balsamicoessig zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
