Suppen, Brühen und Soßen

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch Kalorien und Nährwerte

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch liefert 56 kcal und 4,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 56 kcal 140 kcal pro 1 Teller
Eiweiß 4,6 g 11,5 g pro 1 Teller
Kohlenhydrate 2,9 g 7,2 g pro 1 Teller
Fett 2,8 g 7,0 g pro 1 Teller
Ballaststoffe 0,2 g 0,5 g pro 1 Teller

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
140 kcal
Eiweiß
11,5 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Fett
7,0 g
Ballaststoffe
0,5 g
Zucker
0,2 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 33 % der Kalorien (4,6 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 21 % der Kalorien (2,9 g pro 100 g)Fett: 45 % der Kalorien (2,8 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien56kcal / 100 g
  • Eiweiß33 %
  • Kohlenhydrate21 %
  • Fett45 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch179 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß9,6 %4,6 g
Ballaststoffe0,7 %0,2 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium21 %317 mg
Kalium0,8 %32 mg
Calcium0,7 %7 mg
Magnesium2,0 %6 mg
Phosphor6,7 %37 mg
Eisen2,5 %0,4 mg
Zink4,6 %0,4 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan1,2 %43 µg

Vitamine

Vitamin A1,0 %7 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E1,6 %0,1 mg
Vitamin K5,0 %3 µg
Vitamin B11,6 %0,02 mg
Vitamin B25,3 %0,06 mg
Niacin18 %2,1 mg
Pantothensäure3,6 %0,2 mg
Vitamin B64,5 %63 µg
Biotin0,3 %0,1 µg
Folat0,7 %2 µg
Vitamin B122,5 %0,1 µg
Vitamin C0,8 %0,7 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien56 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal8,2 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,2 g
wenigermehr
Zucker0,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,90 g
  • Einfach ungesättigt0,90 g
  • Mehrfach ungesättigt0,67 g

Omega-3: 0,08 g, Omega-6: 0,60 g, davon EPA und DHA zusammen 0,05 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,08 g
  • Stärke2,8 g

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch56 kcal
Leberknödelsuppe69 kcal
Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis65 kcal
Muschelsauce von heller/weißer Grundsauce65 kcal
Königinsuppe61 kcal

Eiweiß pro 100 g

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch4,6 g
Leberknödelsuppe4,7 g
Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis5,7 g
Muschelsauce von heller/weißer Grundsauce5,8 g
Königinsuppe3,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch0,2 g
Leberknödelsuppe0,3 g
Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis0,1 g
Muschelsauce von heller/weißer Grundsauce0,2 g
Königinsuppe0,2 g

Alle Nährwerte von Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Energie56 kcal140 kcal
Eiweiß4,6 g11,5 g
Fett2,8 g7,0 g
Kohlenhydrate2,9 g7,2 g
davon Zucker0,08 g0,2 g
davon Stärke2,8 g7,0 g
Ballaststoffe0,2 g0,5 g
Salz0,79 g1,98 g
Wasser90 g225 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teller
Gesättigte Fettsäuren0,90 g2,25 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,90 g2,25 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,67 g1,69 g
Omega-3-Fettsäuren0,08 g0,20 g
Omega-6-Fettsäuren0,60 g1,49 g
EPA0 g0 g
DHA0,054 g0,135 g
Cholesterin18 mg45 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Natrium317 mg793 mg
Kalium32 mg80 mg
Calcium7 mg18 mg
Magnesium6 mg15 mg
Phosphor37 mg93 mg
Eisen0,4 mg1,0 mg
Zink0,4 mg0,9 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer20 µg50 µg
Mangan43 µg108 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teller
Vitamin A7 µg18 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,1 mg0,3 mg
Vitamin K3 µg8 µg
Vitamin B10,02 mg0,04 mg
Vitamin B20,06 mg0,15 mg
Niacin2,1 mg5,3 mg
Pantothensäure0,2 mg0,4 mg
Vitamin B663 µg158 µg
Biotin0,1 µg0,3 µg
Folat2 µg5 µg
Vitamin B120,1 µg0,3 µg
Vitamin C0,7 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teller
Laktose0 g0 g
Fruktose0,01 g0,03 g
Glukose0,01 g0,03 g
Saccharose0,03 g0,07 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teller
Leucin0,31 g0,77 g
Lysin0,34 g0,84 g
Essenzielle Aminosäuren1,7 g4,2 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch?

100 g Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch haben 56 kcal (232 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 140 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch?

Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch enthält 4,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 8,2 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 11,5 g.

Wie viel Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 179 g Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.