Obst

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft Kalorien und Nährwerte

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft liefert 33 kcal und 0,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 33 kcal 33 kcal pro 1 Portion, abgetropft
Eiweiß 0,7 g 0,7 g pro 1 Portion, abgetropft
Kohlenhydrate 6,4 g 6,4 g pro 1 Portion, abgetropft
Fett 0,3 g 0,3 g pro 1 Portion, abgetropft
Ballaststoffe 1,3 g 1,3 g pro 1 Portion, abgetropft

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
33 kcal
Eiweiß
0,7 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett
0,3 g
Ballaststoffe
1,3 g
Zucker
5,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 8 % der Kalorien (0,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 77 % der Kalorien (6,4 g pro 100 g)Fett: 7 % der Kalorien (0,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 8 % der Kalorien33kcal / 100 g
  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate77 %
  • Fett7 %
  • Ballaststoffe8 %

So viel sind 100 kcal

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft303 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,5 %0,7 g
Ballaststoffe4,3 %1,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,7 %10 mg
Kalium2,5 %100 mg
Calcium1,4 %14 mg
Magnesium2,7 %8 mg
Phosphor2,7 %15 mg
Eisen5,3 %0,9 mg
Zink0,9 %0,07 mg
Jod0,6 %0,9 µg
Kupfer2,9 %36 µg
Mangan2,3 %80 µg

Vitamine

Vitamin A0,3 %2 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,8 %0,06 mg
Vitamin K1,7 %1 µg
Vitamin B10,8 %0,01 mg
Vitamin B22,0 %0,02 mg
Niacin2,0 %0,2 mg
Pantothensäure1,2 %0,06 mg
Vitamin B61,0 %14 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat1,3 %4 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C1,1 %1 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien33 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal2,1 g
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Ballaststoffe1,3 g
wenigermehr
Zucker5,7 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker5,7 g
  • Sonstige0,69 g

Zuckerarten: Fruktose 2,4 g, Glukose 3,0 g, Saccharose 0,3 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft33 kcal
Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft36 kcal
Mirabelle mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft35 kcal
Mirabelle ungesüßt, Konserve, abgetropft35 kcal
Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve32 kcal

Eiweiß pro 100 g

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft0,7 g
Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft0,8 g
Mirabelle mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft0,6 g
Mirabelle ungesüßt, Konserve, abgetropft0,6 g
Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve0,3 g

Ballaststoffe pro 100 g

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft1,3 g
Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft1,3 g
Mirabelle mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft1,1 g
Mirabelle ungesüßt, Konserve, abgetropft1,1 g
Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve1,7 g

Alle Nährwerte von Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Energie33 kcal33 kcal
Eiweiß0,7 g0,7 g
Fett0,3 g0,3 g
Kohlenhydrate6,4 g6,4 g
davon Zucker5,7 g5,7 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe1,3 g1,3 g
davon löslich0,6 g0,6 g
Salz0,03 g0,03 g
Wasser92 g92 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Gesättigte Fettsäuren0,06 g0,06 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,07 g0,07 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g0,08 g
Omega-3-Fettsäuren0,04 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,04 g0,04 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Natrium10 mg10 mg
Kalium100 mg100 mg
Calcium14 mg14 mg
Magnesium8 mg8 mg
Phosphor15 mg15 mg
Eisen0,9 mg0,9 mg
Zink0,07 mg0,07 mg
Jod0,9 µg0,9 µg
Kupfer36 µg36 µg
Mangan80 µg80 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Vitamin A2 µg2 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,06 mg0,06 mg
Vitamin K1 µg1 µg
Vitamin B10,01 mg0,01 mg
Vitamin B20,02 mg0,02 mg
Niacin0,2 mg0,2 mg
Pantothensäure0,06 mg0,06 mg
Vitamin B614 µg14 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat4 µg4 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C1 mg1 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Laktose0 g0 g
Fruktose2,4 g2,4 g
Glukose3,0 g3,0 g
Saccharose0,3 g0,3 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Leucin0,02 g0,02 g
Lysin0,02 g0,02 g
Essenzielle Aminosäuren0,1 g0,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft?

100 g Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft haben 33 kcal (139 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 33 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft?

Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft enthält 0,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,1 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,7 g.

Wie viel Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 303 g Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.