Zucker, Honig und Süßigkeiten

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme Kalorien und Nährwerte

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme liefert 446 kcal und 3,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.

Kalorien 446 kcal 112 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 3,7 g 0,9 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 68,7 g 17,2 g pro 1 Portion
Fett 17,1 g 4,3 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 0,8 g 0,2 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
112 kcal
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
17,2 g
Fett
4,3 g
Ballaststoffe
0,2 g
Zucker
15,2 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 3 % der Kalorien (3,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 62 % der Kalorien (68,7 g pro 100 g)Fett: 35 % der Kalorien (17,1 g pro 100 g)446kcal / 100 g
  • Eiweiß3 %
  • Kohlenhydrate62 %
  • Fett35 %

So viel sind 100 kcal

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme22 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Pralinen gefüllt mit Karamellcreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß7,8 %3,7 g
Ballaststoffe2,7 %0,8 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium13 %189 mg
Kalium5,5 %219 mg
Calcium10 %104 mg
Magnesium9,3 %28 mg
Phosphor20 %109 mg
Eisen11 %1,8 mg
Zink6,8 %0,5 mg
Jod2,0 %3 µg
Kupfer12 %155 µg
Mangan5,6 %195 µg

Vitamine

Vitamin A3,6 %25 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E15 %1,2 mg
Vitamin K3,9 %2 µg
Vitamin B16,0 %0,06 mg
Vitamin B226 %0,29 mg
Niacin7,8 %0,9 mg
Pantothensäure8,8 %0,4 mg
Vitamin B61,9 %27 µg
Biotin4,4 %2 µg
Folat0,8 %2 µg
Vitamin B127,8 %0,3 µg
Vitamin C0,6 %0,6 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Pralinen gefüllt mit Karamellcreme im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien446 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,8 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,8 g
wenigermehr
Zucker60,8 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt9,4 g
  • Einfach ungesättigt6,1 g
  • Mehrfach ungesättigt0,67 g

Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,63 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker60,8 g
  • Stärke7,9 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Glukose 3,6 g, Saccharose 43,5 g, Laktose 5,2 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme446 kcal
Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell446 kcal
Blätterkrokant überzogen mit Vollmilchschokolade422 kcal
Kokosflocken (aus Fondant)461 kcal
Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug426 kcal

Eiweiß pro 100 g

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme3,7 g
Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell3,7 g
Blätterkrokant überzogen mit Vollmilchschokolade3,5 g
Kokosflocken (aus Fondant)1,9 g
Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug4,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme0,8 g
Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell0,8 g
Blätterkrokant überzogen mit Vollmilchschokolade1,5 g
Kokosflocken (aus Fondant)3,9 g
Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug3,6 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Kakaopulver (stark entölt)311 kcal · 25,5 g Eiweißpro 100 g · 30 % weniger kcal Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)439 kcal · 5,2 g Eiweißpro 100 g · 2 % weniger kcal Fruchtgummi (Gummibonbon)312 kcal · 4,8 g Eiweißpro 100 g · 30 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Pralinen gefüllt mit Karamellcreme

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie446 kcal112 kcal
Eiweiß3,7 g0,9 g
Fett17,1 g4,3 g
Kohlenhydrate68,7 g17,2 g
davon Zucker60,8 g15,2 g
davon Stärke7,9 g2,0 g
Ballaststoffe0,8 g0,2 g
davon löslich0,04 g0,01 g
Salz0,47 g0,12 g
Wasser7,4 g1,9 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren9,35 g2,34 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren6,12 g1,53 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,67 g0,17 g
Omega-3-Fettsäuren0,04 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,63 g0,16 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin8 mg2 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium189 mg47 mg
Kalium219 mg55 mg
Calcium104 mg26 mg
Magnesium28 mg7 mg
Phosphor109 mg27 mg
Eisen1,8 mg0,5 mg
Zink0,5 mg0,1 mg
Jod3 µg0,8 µg
Kupfer155 µg39 µg
Mangan195 µg49 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A25 µg6 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E1,2 mg0,3 mg
Vitamin K2 µg0,6 µg
Vitamin B10,06 mg0,02 mg
Vitamin B20,29 mg0,07 mg
Niacin0,9 mg0,2 mg
Pantothensäure0,4 mg0,1 mg
Vitamin B627 µg7 µg
Biotin2 µg0,4 µg
Folat2 µg0,6 µg
Vitamin B120,3 µg0,08 µg
Vitamin C0,6 mg0,2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose5,2 g1,3 g
Fruktose0 g0 g
Glukose3,6 g0,9 g
Saccharose43,5 g10,9 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,34 g0,09 g
Lysin0,24 g0,06 g
Essenzielle Aminosäuren1,5 g0,4 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pralinen gefüllt mit Karamellcreme?

100 g Pralinen gefüllt mit Karamellcreme haben 446 kcal (1.872 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 112 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Pralinen gefüllt mit Karamellcreme?

Pralinen gefüllt mit Karamellcreme enthält 3,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,8 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 0,9 g.

Wie viel Pralinen gefüllt mit Karamellcreme sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 22 g Pralinen gefüllt mit Karamellcreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Pralinen gefüllt mit Karamellcreme zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.