Zucker, Honig und Süßigkeiten

Pralinen gefüllt mit Kaffee Kalorien und Nährwerte

Pralinen gefüllt mit Kaffee liefert 425 kcal und 2,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.

Kalorien 425 kcal 106 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 2,7 g 0,7 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 57,2 g 14,3 g pro 1 Portion
Fett 20 g 5,0 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 2,8 g 0,7 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
106 kcal
Eiweiß
0,7 g
Kohlenhydrate
14,3 g
Fett
5,0 g
Ballaststoffe
0,7 g
Zucker
14,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 3 % der Kalorien (2,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 54 % der Kalorien (57,2 g pro 100 g)Fett: 42 % der Kalorien (20 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien425kcal / 100 g
  • Eiweiß3 %
  • Kohlenhydrate54 %
  • Fett42 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Pralinen gefüllt mit Kaffee24 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Pralinen gefüllt mit Kaffee? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß5,6 %2,7 g
Ballaststoffe9,3 %2,8 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium1,1 %17 mg
Kalium5,7 %226 mg
Calcium4,3 %43 mg
Magnesium16 %47 mg
Phosphor15 %80 mg
Eisen19 %3,1 mg
Zink8,8 %0,7 mg
Jod3,3 %5 µg
Kupfer28 %346 µg
Mangan11 %400 µg

Vitamine

Vitamin A0,5 %3 µg
Vitamin D5,6 %1,1 µg
Vitamin E2,3 %0,2 mg
Vitamin K6,7 %4 µg
Vitamin B14,7 %0,05 mg
Vitamin B26,9 %0,08 mg
Niacin3,3 %0,4 mg
Pantothensäure3,2 %0,2 mg
Vitamin B61,1 %15 µg
Biotin8,5 %3 µg
Folat2,0 %6 µg
Vitamin B125,0 %0,2 µg
Vitamin C0,1 %0,1 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Pralinen gefüllt mit Kaffee im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien425 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,6 g
wenigermehr
Ballaststoffe2,8 g
wenigermehr
Zucker56,4 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt12,1 g
  • Einfach ungesättigt6,3 g
  • Mehrfach ungesättigt0,63 g

Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,58 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker56,4 g
  • Stärke0,80 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Saccharose 55 g, Laktose 1,4 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Pralinen gefüllt mit Kaffee425 kcal
Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug426 kcal
Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)439 kcal
Kokosflocken (aus Fondant)461 kcal
Milchschokolade gefüllt mit Karamell506 kcal

Eiweiß pro 100 g

Pralinen gefüllt mit Kaffee2,7 g
Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug4,5 g
Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)5,2 g
Kokosflocken (aus Fondant)1,9 g
Milchschokolade gefüllt mit Karamell4,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Pralinen gefüllt mit Kaffee2,8 g
Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug3,6 g
Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)2,3 g
Kokosflocken (aus Fondant)3,9 g
Milchschokolade gefüllt mit Karamell2,0 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Kakaopulver (stark entölt)311 kcal · 25,5 g Eiweißpro 100 g · 27 % weniger kcal Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)439 kcal · 5,2 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß Weinbrand-Kirschen430 kcal · 3,8 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß

Alle Nährwerte von Pralinen gefüllt mit Kaffee

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie425 kcal106 kcal
Eiweiß2,7 g0,7 g
Fett20 g5,0 g
Kohlenhydrate57,2 g14,3 g
davon Zucker56,4 g14,1 g
davon Stärke0,8 g0,2 g
Ballaststoffe2,8 g0,7 g
Salz0,04 g0,01 g
Wasser15,9 g4,0 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren12,1 g3,03 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren6,28 g1,57 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,63 g0,16 g
Omega-3-Fettsäuren0,04 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,58 g0,15 g
EPA0,010 g0,003 g
DHA0 g0 g
Cholesterin4 mg0,9 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium17 mg4 mg
Kalium226 mg57 mg
Calcium43 mg11 mg
Magnesium47 mg12 mg
Phosphor80 mg20 mg
Eisen3,1 mg0,8 mg
Zink0,7 mg0,2 mg
Jod5 µg1 µg
Kupfer346 µg87 µg
Mangan400 µg100 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A3 µg0,8 µg
Vitamin D1,1 µg0,3 µg
Vitamin E0,2 mg0,05 mg
Vitamin K4 µg1 µg
Vitamin B10,05 mg0,01 mg
Vitamin B20,08 mg0,02 mg
Niacin0,4 mg0,1 mg
Pantothensäure0,2 mg0,04 mg
Vitamin B615 µg4 µg
Biotin3 µg0,9 µg
Folat6 µg2 µg
Vitamin B120,2 µg0,05 µg
Vitamin C0,1 mg0,03 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose1,4 g0,4 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0,01 g0,00 g
Saccharose55 g13,8 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,20 g0,05 g
Lysin0,13 g0,03 g
Essenzielle Aminosäuren0,8 g0,2 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pralinen gefüllt mit Kaffee?

100 g Pralinen gefüllt mit Kaffee haben 425 kcal (1.781 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 106 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Pralinen gefüllt mit Kaffee?

Pralinen gefüllt mit Kaffee enthält 2,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,6 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 0,7 g.

Wie viel Pralinen gefüllt mit Kaffee sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 24 g Pralinen gefüllt mit Kaffee. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Pralinen gefüllt mit Kaffee zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.