Pilze

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) Kalorien und Nährwerte

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) liefert 27 kcal und 0,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 27 kcal 27 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 0,9 g 0,9 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 5,0 g 5,0 g pro 1 Portion
Fett 0,3 g 0,3 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 0,4 g 0,4 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
27 kcal
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
5,0 g
Fett
0,3 g
Ballaststoffe
0,4 g
Zucker
1,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 13 % der Kalorien (0,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 74 % der Kalorien (5,0 g pro 100 g)Fett: 10 % der Kalorien (0,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 3 % der Kalorien27kcal / 100 g
  • Eiweiß13 %
  • Kohlenhydrate74 %
  • Fett10 %
  • Ballaststoffe3 %

So viel sind 100 kcal

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)370 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,9 %0,9 g
Ballaststoffe1,3 %0,4 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium27 %399 mg
Kalium1,2 %47 mg
Calcium1,9 %19 mg
Magnesium1,3 %4 mg
Phosphor3,5 %19 mg
Eisen0,0 %0 mg
Zink1,3 %0,1 mg
Jod1,3 %2 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan1,4 %50 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,5 %0,1 µg
Vitamin E1,1 %0,09 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B10,0 %0 mg
Vitamin B20,0 %0 mg
Niacin3,3 %0,4 mg
Pantothensäure1,8 %0,09 mg
Vitamin B60,0 %0 µg
Biotin2,5 %1 µg
Folat0,7 %2 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) im Vergleich zu allen 85 Einträgen in Pilze. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien27 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal3,3 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,4 g
wenigermehr
Zucker1,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker1,1 g
  • Stärke4,0 g

Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,2 g, Saccharose 0,3 g, Laktose 0,5 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)27 kcal
Champignons28 kcal
Champignon tiefgefroren36 kcal
Champignon gebacken40 kcal
Champignon gedünstet41 kcal

Eiweiß pro 100 g

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)0,9 g
Champignons3,7 g
Champignon tiefgefroren4,6 g
Champignon gebacken5,1 g
Champignon gedünstet5,2 g

Ballaststoffe pro 100 g

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)0,4 g
Champignons1,9 g
Champignon tiefgefroren2,4 g
Champignon gebacken2,6 g
Champignon gedünstet2,7 g

Alle Nährwerte von Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie27 kcal27 kcal
Eiweiß0,9 g0,9 g
Fett0,3 g0,3 g
Kohlenhydrate5,0 g5,0 g
davon Zucker1,1 g1,1 g
davon Stärke4,0 g4,0 g
Ballaststoffe0,4 g0,4 g
Salz1,00 g1,00 g
Wasser92 g92 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren0,10 g0,10 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,10 g0,10 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,10 g0,10 g
Omega-3-Fettsäuren0 g0 g
Omega-6-Fettsäuren0,10 g0,10 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,2 mg0,2 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium399 mg399 mg
Kalium47 mg47 mg
Calcium19 mg19 mg
Magnesium4 mg4 mg
Phosphor19 mg19 mg
Eisen0 mg0 mg
Zink0,1 mg0,1 mg
Jod2 µg2 µg
Kupfer20 µg20 µg
Mangan50 µg50 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0,1 µg0,1 µg
Vitamin E0,09 mg0,09 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin B20 mg0 mg
Niacin0,4 mg0,4 mg
Pantothensäure0,09 mg0,09 mg
Vitamin B60 µg0 µg
Biotin1 µg1 µg
Folat2 µg2 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose0,5 g0,5 g
Fruktose0,1 g0,1 g
Glukose0,2 g0,2 g
Saccharose0,3 g0,3 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,05 g0,05 g
Lysin0 g0 g
Essenzielle Aminosäuren0,2 g0,2 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)?

100 g Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) haben 27 kcal (114 kJ). 1 Portion mit etwa 100 g liefert rund 27 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)?

Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) enthält 0,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,3 g pro 100 kcal. In 1 Portion (100 g) stecken etwa 0,9 g.

Wie viel Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 370 g Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.