Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve Kalorien und Nährwerte
Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve liefert 88 kcal und 9,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 220 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 5,7 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,0 g
- Zucker
- 3,6 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß44 %
- Kohlenhydrate10 %
- Fett45 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt2,0 g
- Einfach ungesättigt2,0 g
- Mehrfach ungesättigt0,10 g
Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,10 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker1,4 g
- Stärke0,83 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Fruktose 0,5 g, Glukose 0,7 g, Saccharose 0,3 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 88 kcal | 220 kcal |
| Eiweiß | 9,6 g | 24 g |
| Fett | 4,4 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 5,7 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 3,6 g |
| davon Stärke | 0,8 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,0 g |
| Salz | 0,95 g | 2,37 g |
| Wasser | 81,4 g | 204 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,97 g | 4,93 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,00 g | 5,00 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,10 g | 0,25 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,01 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,10 g | 0,25 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 26 mg | 65 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 379 mg | 948 mg |
| Kalium | 242 mg | 605 mg |
| Calcium | 20 mg | 50 mg |
| Magnesium | 14 mg | 35 mg |
| Phosphor | 87 mg | 218 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 2,5 mg |
| Zink | 2,0 mg | 5,1 mg |
| Jod | 3 µg | 8 µg |
| Kupfer | 50 µg | 125 µg |
| Mangan | 50 µg | 125 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 25 µg |
| Vitamin D | 0,2 µg | 0,4 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,8 mg |
| Vitamin K | 2 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | 0,30 mg |
| Niacin | 5,2 mg | 12,9 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 90 µg | 225 µg |
| Biotin | 1 µg | 3 µg |
| Folat | 5 µg | 13 µg |
| Vitamin B12 | 1,5 µg | 3,8 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 5 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,5 g | 1,3 g |
| Glukose | 0,7 g | 1,6 g |
| Saccharose | 0,3 g | 0,7 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,82 g | 2,05 g |
| Lysin | 0,96 g | 2,40 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 4,5 g | 11,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve?
100 g Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve haben 88 kcal (369 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 220 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve?
Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve enthält 9,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 10,9 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 24 g.
Wie viel Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 114 g Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
