Müslimischung mit Schokolade, gesüßt Kalorien und Nährwerte
Müslimischung mit Schokolade, gesüßt liefert 397 kcal und 10,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu viele Ballaststoffe und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viele Kalorien bei wenig Eiweiß pro Kalorie. Macht den Plan schnell voll, ohne lange satt zu halten.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Schale“ entspricht etwa 40 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 159 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Kohlenhydrate
- 23,2 g
- Fett
- 4,7 g
- Ballaststoffe
- 3,2 g
- Zucker
- 8,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate59 %
- Fett27 %
- Ballaststoffe4 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Müslimischung mit Schokolade, gesüßt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Müslimischung mit Schokolade, gesüßt
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Schale (40 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Müslimischung mit Schokolade, gesüßt im Vergleich zu allen 73 Einträgen in Frühstückscerealien und Getreideprodukte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt5,2 g
- Einfach ungesättigt4,0 g
- Mehrfach ungesättigt2,0 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 1,87 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker21,3 g
- Stärke36,7 g
- Sonstige0,01 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 1,5 g, Saccharose 17,6 g, Laktose 1,9 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Müslimischung mit Schokolade, gesüßt
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Schale |
|---|---|---|
| Energie | 397 kcal | 159 kcal |
| Eiweiß | 10,5 g | 4,2 g |
| Fett | 11,8 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 21,3 g | 8,5 g |
| davon Stärke | 36,7 g | 14,7 g |
| Ballaststoffe | 8,1 g | 3,2 g |
| Salz | 0,11 g | 0,04 g |
| Wasser | 6,7 g | 2,7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Schale |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 5,22 g | 2,09 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,95 g | 1,58 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,98 g | 0,79 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,04 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,87 g | 0,75 g |
| EPA | 0,010 g | 0,004 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 4 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Schale |
|---|---|---|
| Natrium | 44 mg | 18 mg |
| Kalium | 409 mg | 164 mg |
| Calcium | 76 mg | 30 mg |
| Magnesium | 98 mg | 39 mg |
| Phosphor | 263 mg | 105 mg |
| Eisen | 4,1 mg | 1,7 mg |
| Zink | 2,6 mg | 1,1 mg |
| Jod | 6 µg | 2 µg |
| Kupfer | 409 µg | 164 µg |
| Mangan | 3,26 mg | 1,30 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Schale |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3 µg | 1 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg | 0,3 mg |
| Vitamin K | 3 µg | 1 µg |
| Vitamin B1 | 0,38 mg | 0,15 mg |
| Vitamin B2 | 0,10 mg | 0,04 mg |
| Niacin | 3,3 mg | 1,3 mg |
| Pantothensäure | 0,8 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 87 µg | 35 µg |
| Biotin | 15 µg | 6 µg |
| Folat | 61 µg | 24 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,09 µg |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,08 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Schale |
|---|---|---|
| Laktose | 1,9 g | 0,8 g |
| Fruktose | 0,1 g | 0,05 g |
| Glukose | 1,5 g | 0,6 g |
| Saccharose | 17,6 g | 7,0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Schale |
|---|---|---|
| Leucin | 0,89 g | 0,35 g |
| Lysin | 0,42 g | 0,17 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 4,0 g | 1,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Müslimischung mit Schokolade, gesüßt?
100 g Müslimischung mit Schokolade, gesüßt haben 397 kcal (1.667 kJ). 1 Schale mit etwa 40 g liefert rund 159 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Müslimischung mit Schokolade, gesüßt?
Müslimischung mit Schokolade, gesüßt enthält 10,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,6 g pro 100 kcal. In 1 Schale (40 g) stecken etwa 4,2 g.
Wie viel Müslimischung mit Schokolade, gesüßt sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 25 g Müslimischung mit Schokolade, gesüßt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Müslimischung mit Schokolade, gesüßt zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viele Kalorien bei wenig Eiweiß pro Kalorie. Macht den Plan schnell voll, ohne lange satt zu halten.
