Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten Kalorien und Nährwerte

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten liefert 144 kcal und 2,7 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.

Kalorien 144 kcal 7 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 2,7 g 0,1 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 25 g 1,3 g pro 1 Teelöffel
Fett 2,4 g 0,1 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,5 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
7 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett
0,1 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
1,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 8 % der Kalorien (2,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 70 % der Kalorien (25 g pro 100 g)Fett: 15 % der Kalorien (2,4 g pro 100 g)Alkohol und Ballaststoffe: 8 % der Kalorien144kcal / 100 g
  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate70 %
  • Fett15 %
  • Alkohol und Ballaststoffe8 %

So viel sind 100 kcal

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten69 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß5,6 %2,7 g
Ballaststoffe1,7 %0,5 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium3,7 %56 mg
Kalium3,9 %155 mg
Calcium7,6 %76 mg
Magnesium6,3 %19 mg
Phosphor14 %75 mg
Eisen5,8 %0,9 mg
Zink4,3 %0,3 mg
Jod6,0 %9 µg
Kupfer6,4 %80 µg
Mangan4,1 %145 µg

Vitamine

Vitamin A2,1 %15 µg
Vitamin D0,1 %0,02 µg
Vitamin E0,7 %0,05 mg
Vitamin K1,7 %1 µg
Vitamin B14,0 %0,04 mg
Vitamin B27,3 %0,08 mg
Niacin7,9 %1,0 mg
Pantothensäure4,6 %0,2 mg
Vitamin B62,0 %28 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat1,0 %3 µg
Vitamin B125,0 %0,2 µg
Vitamin C0,3 %0,3 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien144 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,9 g
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Ballaststoffe0,5 g
wenigermehr
Zucker19 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,5 g
  • Einfach ungesättigt0,60 g
  • Mehrfach ungesättigt0,02 g

Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,00 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker19 g
  • Stärke6,0 g

Zuckerarten: Glukose 1,1 g, Saccharose 16 g, Laktose 2,4 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten144 kcal
Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis102 kcal
Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten111 kcal
Puddingfüllung für Gebäck/Torten129 kcal
Balsamicoessig95 kcal

Eiweiß pro 100 g

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten2,7 g
Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis1,5 g
Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten0,3 g
Puddingfüllung für Gebäck/Torten3,2 g
Balsamicoessig0,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten0,5 g
Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis0,7 g
Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten0,1 g
Puddingfüllung für Gebäck/Torten0,1 g
Balsamicoessig0,0 g

Alle Nährwerte von Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie144 kcal7 kcal
Eiweiß2,7 g0,1 g
Fett2,4 g0,1 g
Kohlenhydrate25 g1,3 g
davon Zucker19 g1,0 g
davon Stärke6,0 g0,3 g
Ballaststoffe0,5 g0,03 g
Salz0,14 g0,01 g
Wasser67 g3,4 g
Alkohol1,4 g0,07 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren1,50 g0,08 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,60 g0,03 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin9 mg0,4 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium56 mg3 mg
Kalium155 mg8 mg
Calcium76 mg4 mg
Magnesium19 mg1,0 mg
Phosphor75 mg4 mg
Eisen0,9 mg0,05 mg
Zink0,3 mg0,02 mg
Jod9 µg0,5 µg
Kupfer80 µg4 µg
Mangan145 µg7 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A15 µg0,8 µg
Vitamin D0,02 µg0,00 µg
Vitamin E0,05 mg0,00 mg
Vitamin K1 µg0,05 µg
Vitamin B10,04 mg0,00 mg
Vitamin B20,08 mg0,00 mg
Niacin1,0 mg0,05 mg
Pantothensäure0,2 mg0,01 mg
Vitamin B628 µg1 µg
Biotin3 µg0,2 µg
Folat3 µg0,2 µg
Vitamin B120,2 µg0,01 µg
Vitamin C0,3 mg0,01 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose2,4 g0,1 g
Fruktose0 g0 g
Glukose1,1 g0,06 g
Saccharose16 g0,8 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,21 g0,01 g
Lysin0,19 g0,01 g
Essenzielle Aminosäuren1,0 g0,05 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten?

100 g Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten haben 144 kcal (606 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 7 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten?

Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten enthält 2,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,9 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 69 g Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.