Milch, Joghurt und Quark

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt Kalorien und Nährwerte

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liefert 63 kcal und 3,6 g Eiweiß pro 100 g.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 63 kcal 126 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 3,6 g 7,2 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 8,4 g 16,8 g pro 1 Glas
Fett 1,6 g 3,2 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,4 g 0,8 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
126 kcal
Eiweiß
7,2 g
Kohlenhydrate
16,8 g
Fett
3,2 g
Ballaststoffe
0,8 g
Zucker
16,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 23 % der Kalorien (3,6 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 53 % der Kalorien (8,4 g pro 100 g)Fett: 23 % der Kalorien (1,6 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien63kcal / 100 g
  • Eiweiß23 %
  • Kohlenhydrate53 %
  • Fett23 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt159 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß7,5 %3,6 g
Ballaststoffe1,3 %0,4 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium2,5 %38 mg
Kalium4,6 %184 mg
Calcium12 %116 mg
Magnesium6,3 %19 mg
Phosphor18 %101 mg
Eisen4,4 %0,7 mg
Zink5,3 %0,4 mg
Jod2,0 %3 µg
Kupfer5,3 %66 µg
Mangan2,1 %75 µg

Vitamine

Vitamin A1,4 %10 µg
Vitamin D0,1 %0,01 µg
Vitamin E0,5 %0,04 mg
Vitamin K1,3 %0,8 µg
Vitamin B16,8 %0,07 mg
Vitamin B212 %0,13 mg
Niacin9,4 %1,1 mg
Pantothensäure7,8 %0,4 mg
Vitamin B63,3 %46 µg
Biotin9,5 %4 µg
Folat2,0 %6 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C0,9 %0,9 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt im Vergleich zu allen 173 Einträgen in Milch, Joghurt und Quark. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien63 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal5,7 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,4 g
wenigermehr
Zucker8,3 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,0 g
  • Einfach ungesättigt0,30 g
  • Mehrfach ungesättigt0,01 g

Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,00 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker8,3 g
  • Stärke0,10 g

Zuckerarten: Saccharose 4,7 g, Laktose 3,6 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt63 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen63 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt54 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen58 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt58 kcal

Eiweiß pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt3,6 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen3,6 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt2,9 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen3,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt3,4 g

Ballaststoffe pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt0,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen0,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt0,2 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen0,0 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt0,0 g

Alle Nährwerte von Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie63 kcal126 kcal
Eiweiß3,6 g7,2 g
Fett1,6 g3,2 g
Kohlenhydrate8,4 g16,8 g
davon Zucker8,3 g16,7 g
davon Stärke0,1 g0,2 g
Ballaststoffe0,4 g0,8 g
Salz0,10 g0,19 g
Wasser84,3 g169 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren1,00 g2,00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,30 g0,60 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g0,02 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,02 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin6 mg12 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium38 mg76 mg
Kalium184 mg368 mg
Calcium116 mg232 mg
Magnesium19 mg38 mg
Phosphor101 mg202 mg
Eisen0,7 mg1,4 mg
Zink0,4 mg0,8 mg
Jod3 µg6 µg
Kupfer66 µg132 µg
Mangan75 µg150 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A10 µg20 µg
Vitamin D0,01 µg0,02 µg
Vitamin E0,04 mg0,09 mg
Vitamin K0,8 µg2 µg
Vitamin B10,07 mg0,14 mg
Vitamin B20,13 mg0,26 mg
Niacin1,1 mg2,3 mg
Pantothensäure0,4 mg0,8 mg
Vitamin B646 µg92 µg
Biotin4 µg8 µg
Folat6 µg12 µg
Vitamin B120,3 µg0,6 µg
Vitamin C0,9 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose3,6 g7,3 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose4,7 g9,4 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,32 g0,63 g
Lysin0,29 g0,59 g
Essenzielle Aminosäuren1,5 g3,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

100 g Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt haben 63 kcal (267 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 126 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt enthält 3,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,7 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 7,2 g.

Wie viel Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 159 g Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.