Milch, Joghurt und Quark

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen Kalorien und Nährwerte

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen liefert 58 kcal und 3,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

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Kalorien 58 kcal 116 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 3,4 g 6,7 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 7,7 g 15,4 g pro 1 Glas
Fett 1,5 g 3,0 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
116 kcal
Eiweiß
6,7 g
Kohlenhydrate
15,4 g
Fett
3,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
15,4 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 23 % der Kalorien (3,4 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 54 % der Kalorien (7,7 g pro 100 g)Fett: 23 % der Kalorien (1,5 g pro 100 g)58kcal / 100 g
  • Eiweiß23 %
  • Kohlenhydrate54 %
  • Fett23 %

So viel sind 100 kcal

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen172 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß7,0 %3,4 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium2,3 %34 mg
Kalium3,7 %150 mg
Calcium12 %116 mg
Magnesium3,6 %11 mg
Phosphor17 %93 mg
Eisen0,1 %0,02 mg
Zink4,1 %0,3 mg
Jod1,8 %3 µg
Kupfer0,4 %5 µg
Mangan0,1 %3 µg

Vitamine

Vitamin A1,4 %10 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E36 %2,9 mg
Vitamin K1,3 %0,8 µg
Vitamin B123 %0,23 mg
Vitamin B232 %0,35 mg
Niacin8,9 %1,1 mg
Pantothensäure7,7 %0,4 mg
Vitamin B620 %280 µg
Biotin9,7 %4 µg
Folat2,0 %6 µg
Vitamin B1213 %0,5 µg
Vitamin C0,9 %0,9 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen im Vergleich zu allen 173 Einträgen in Milch, Joghurt und Quark. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien58 kcal
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Eiweiß pro 100 kcal5,8 g
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Ballaststoffe0,0 g
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Zucker7,7 g
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Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,97 g
  • Einfach ungesättigt0,34 g
  • Mehrfach ungesättigt0,03 g

Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,02 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker7,7 g

Zuckerarten: Saccharose 4,0 g, Laktose 3,7 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen58 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt58 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt54 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen63 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt63 kcal

Eiweiß pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen3,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt3,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt2,9 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen3,6 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt3,6 g

Ballaststoffe pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen0,0 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt0,0 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt0,2 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen0,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt0,4 g

Alle Nährwerte von Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie58 kcal116 kcal
Eiweiß3,4 g6,7 g
Fett1,5 g3,0 g
Kohlenhydrate7,7 g15,4 g
davon Zucker7,7 g15,4 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
Salz0,09 g0,17 g
Wasser86 g172 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0,97 g1,95 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,34 g0,67 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g0,06 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,02 g
Omega-6-Fettsäuren0,02 g0,04 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin6 mg12 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium34 mg68 mg
Kalium150 mg300 mg
Calcium116 mg232 mg
Magnesium11 mg22 mg
Phosphor93 mg185 mg
Eisen0,02 mg0,05 mg
Zink0,3 mg0,7 mg
Jod3 µg5 µg
Kupfer5 µg11 µg
Mangan3 µg6 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A10 µg20 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E2,9 mg5,8 mg
Vitamin K0,8 µg2 µg
Vitamin B10,23 mg0,46 mg
Vitamin B20,35 mg0,70 mg
Niacin1,1 mg2,1 mg
Pantothensäure0,4 mg0,8 mg
Vitamin B6280 µg560 µg
Biotin4 µg8 µg
Folat6 µg12 µg
Vitamin B120,5 µg1,0 µg
Vitamin C0,9 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose3,7 g7,4 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose4,0 g8,0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,31 g0,61 g
Lysin0,29 g0,58 g
Essenzielle Aminosäuren1,5 g3,0 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen?

100 g Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen haben 58 kcal (244 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 116 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen?

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,8 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 6,7 g.

Wie viel Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 172 g Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.