Milch, Joghurt und Quark

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt Kalorien und Nährwerte

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt liefert 54 kcal und 2,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 54 kcal 108 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 2,9 g 5,7 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 7,9 g 15,8 g pro 1 Glas
Fett 1,2 g 2,4 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,2 g 0,4 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
108 kcal
Eiweiß
5,7 g
Kohlenhydrate
15,8 g
Fett
2,4 g
Ballaststoffe
0,4 g
Zucker
15,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 21 % der Kalorien (2,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 58 % der Kalorien (7,9 g pro 100 g)Fett: 20 % der Kalorien (1,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien54kcal / 100 g
  • Eiweiß21 %
  • Kohlenhydrate58 %
  • Fett20 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt185 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß5,9 %2,9 g
Ballaststoffe0,7 %0,2 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium2,0 %30 mg
Kalium3,9 %154 mg
Calcium9,6 %96 mg
Magnesium4,3 %13 mg
Phosphor15 %80 mg
Eisen1,8 %0,3 mg
Zink3,8 %0,3 mg
Jod1,3 %2 µg
Kupfer2,5 %31 µg
Mangan1,2 %42 µg

Vitamine

Vitamin A1,1 %8 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,5 %0,04 mg
Vitamin K1,2 %0,7 µg
Vitamin B15,6 %0,06 mg
Vitamin B29,5 %0,11 mg
Niacin8,5 %1,0 mg
Pantothensäure6,6 %0,3 mg
Vitamin B62,6 %36 µg
Biotin7,8 %3 µg
Folat1,7 %5 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C0,7 %0,7 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt im Vergleich zu allen 173 Einträgen in Milch, Joghurt und Quark. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien54 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal5,3 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,2 g
wenigermehr
Zucker7,8 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,70 g
  • Einfach ungesättigt0,30 g
  • Mehrfach ungesättigt0,01 g

Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,00 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker7,8 g
  • Stärke0,10 g

Zuckerarten: Saccharose 4,9 g, Laktose 3,0 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt54 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt58 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen58 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen63 kcal
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt63 kcal

Eiweiß pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt2,9 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt3,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen3,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen3,6 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt3,6 g

Ballaststoffe pro 100 g

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt0,2 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt0,0 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen0,0 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen0,4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt0,4 g

Alle Nährwerte von Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie54 kcal108 kcal
Eiweiß2,9 g5,7 g
Fett1,2 g2,4 g
Kohlenhydrate7,9 g15,8 g
davon Zucker7,8 g15,7 g
davon Stärke0,1 g0,2 g
Ballaststoffe0,2 g0,4 g
Salz0,08 g0,15 g
Wasser86,3 g173 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0,70 g1,40 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,30 g0,60 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g0,02 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,02 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin5 mg10 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium30 mg60 mg
Kalium154 mg308 mg
Calcium96 mg192 mg
Magnesium13 mg26 mg
Phosphor80 mg160 mg
Eisen0,3 mg0,6 mg
Zink0,3 mg0,6 mg
Jod2 µg4 µg
Kupfer31 µg62 µg
Mangan42 µg84 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A8 µg16 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,04 mg0,08 mg
Vitamin K0,7 µg1 µg
Vitamin B10,06 mg0,11 mg
Vitamin B20,11 mg0,21 mg
Niacin1,0 mg2,0 mg
Pantothensäure0,3 mg0,7 mg
Vitamin B636 µg72 µg
Biotin3 µg6 µg
Folat5 µg10 µg
Vitamin B120,3 µg0,6 µg
Vitamin C0,7 mg1 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose3,0 g6,0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose4,9 g9,7 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,25 g0,51 g
Lysin0,24 g0,47 g
Essenzielle Aminosäuren1,2 g2,4 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt?

100 g Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt haben 54 kcal (230 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 108 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt?

Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt enthält 2,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,3 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 5,7 g.

Wie viel Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 185 g Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.