Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken Kalorien und Nährwerte
Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken liefert 231 kcal und 21,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Scheiben“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 69 kcal
- Eiweiß
- 6,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,3 g
- Fett
- 4,7 g
- Ballaststoffe
- 0,2 g
- Zucker
- 0,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß37 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett61 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Scheiben (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken im Vergleich zu allen 375 Einträgen in Wurst und Schinken. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt6,1 g
- Einfach ungesättigt6,1 g
- Mehrfach ungesättigt1,7 g
Omega-3: 0,18 g, Omega-6: 1,54 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | 231 kcal | 69 kcal |
| Eiweiß | 21,1 g | 6,3 g |
| Fett | 15,7 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,2 g |
| davon Stärke | 0,3 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,2 g |
| Salz | 1,80 g | 0,54 g |
| Wasser | 58,5 g | 17,6 g |
| Alkohol | 0,03 g | 0,01 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,10 g | 1,83 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,10 g | 1,83 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,72 g | 0,52 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,18 g | 0,05 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,54 g | 0,46 g |
| EPA | 0,020 g | 0,006 g |
| DHA | 0,010 g | 0,003 g |
| Cholesterin | 100 mg | 30 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Natrium | 700 mg | 210 mg |
| Kalium | 312 mg | 94 mg |
| Calcium | 14 mg | 4 mg |
| Magnesium | 19 mg | 6 mg |
| Phosphor | 207 mg | 62 mg |
| Eisen | 5,5 mg | 1,7 mg |
| Zink | 4,1 mg | 1,2 mg |
| Jod | 4 µg | 1 µg |
| Kupfer | 356 µg | 107 µg |
| Mangan | 110 µg | 33 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2.723 µg | 817 µg |
| Vitamin D | 0,6 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg | 0,3 mg |
| Vitamin K | 2 µg | 0,7 µg |
| Vitamin B1 | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,61 mg | 0,18 mg |
| Niacin | 11,9 mg | 3,6 mg |
| Pantothensäure | 1,7 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 320 µg | 96 µg |
| Biotin | 4 µg | 1 µg |
| Folat | 39 µg | 12 µg |
| Vitamin B12 | 7,1 µg | 2,1 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,2 g | 0,05 g |
| Glukose | 0,3 g | 0,09 g |
| Saccharose | 0,1 g | 0,04 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Leucin | 1,86 g | 0,56 g |
| Lysin | 1,88 g | 0,56 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 9,8 g | 2,9 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken?
100 g Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken haben 231 kcal (961 kJ). 2 Scheiben mit etwa 30 g liefert rund 69 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken?
Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken enthält 21,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 9,2 g pro 100 kcal. In 2 Scheiben (30 g) stecken etwa 6,3 g.
Wie viel Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 43 g Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
