Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst Kalorien und Nährwerte
Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst liefert 133 kcal und 3,3 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 266 kcal
- Eiweiß
- 6,6 g
- Kohlenhydrate
- 21,4 g
- Fett
- 16,4 g
- Ballaststoffe
- 2,6 g
- Zucker
- 9,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate32 %
- Fett56 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt2,8 g
- Einfach ungesättigt2,8 g
- Mehrfach ungesättigt0,79 g
Omega-3: 0,07 g, Omega-6: 0,72 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker4,7 g
- Stärke5,8 g
- Sonstige0,16 g
Zuckerarten: Fruktose 1,9 g, Glukose 0,6 g, Saccharose 1,8 g, Laktose 0,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 133 kcal | 266 kcal |
| Eiweiß | 3,3 g | 6,6 g |
| Fett | 8,2 g | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g | 21,4 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 9,5 g |
| davon Stärke | 5,8 g | 11,6 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 2,6 g |
| Salz | 0,50 g | 1,00 g |
| Wasser | 75,5 g | 151 g |
| Alkohol | 0,00 g | 0,00 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,80 g | 5,60 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,77 g | 5,54 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,79 g | 1,58 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,07 g | 0,14 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,72 g | 1,44 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 14 mg | 28 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 200 mg | 400 mg |
| Kalium | 185 mg | 370 mg |
| Calcium | 20 mg | 40 mg |
| Magnesium | 11 mg | 22 mg |
| Phosphor | 34 mg | 68 mg |
| Eisen | 1,5 mg | 3,0 mg |
| Zink | 0,3 mg | 0,6 mg |
| Jod | 8 µg | 16 µg |
| Kupfer | 60 µg | 120 µg |
| Mangan | 60 µg | 120 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 24 µg |
| Vitamin D | 0,09 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamin K | 4 µg | 8 µg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Niacin | 0,7 mg | 1,3 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 76 µg | 152 µg |
| Biotin | 1 µg | 2 µg |
| Folat | 5 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamin C | 10 mg | 21 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0,4 g | 0,7 g |
| Fruktose | 1,9 g | 3,9 g |
| Glukose | 0,6 g | 1,3 g |
| Saccharose | 1,8 g | 3,6 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,26 g | 0,51 g |
| Lysin | 0,29 g | 0,58 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,4 g | 2,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?
100 g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst haben 133 kcal (553 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 266 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?
Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst enthält 3,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,5 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 6,6 g.
Wie viel Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 75 g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
