Hähnchen Magen, tiefgefroren Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Magen, tiefgefroren liefert 82 kcal und 15,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 23,9 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 3,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß78 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett22 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Hähnchen Magen, tiefgefroren? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Hähnchen Magen, tiefgefroren
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Hähnchen Magen, tiefgefroren im Vergleich zu allen 261 Einträgen in Geflügel. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt0,58 g
- Einfach ungesättigt0,59 g
- Mehrfach ungesättigt0,46 g
Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,42 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Hähnchen Magen, tiefgefroren
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 82 kcal | 123 kcal |
| Eiweiß | 15,9 g | 23,9 g |
| Fett | 2,0 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,20 g | 0,31 g |
| Wasser | 81,2 g | 122 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,58 g | 0,86 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,59 g | 0,88 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,46 g | 0,69 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,04 g | 0,06 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,42 g | 0,63 g |
| EPA | 0,002 g | 0,003 g |
| DHA | 0,005 g | 0,008 g |
| Cholesterin | 180 mg | 270 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 82 mg | 123 mg |
| Kalium | 268 mg | 402 mg |
| Calcium | 9 mg | 13 mg |
| Magnesium | 14 mg | 20 mg |
| Phosphor | 130 mg | 195 mg |
| Eisen | 1,9 mg | 2,9 mg |
| Zink | 2,2 mg | 3,3 mg |
| Kupfer | 90 µg | 135 µg |
| Mangan | 54 µg | 81 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14 µg | 20 µg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1,0 mg | 1,5 mg |
| Vitamin K | 56 µg | 84 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,20 mg | 0,30 mg |
| Niacin | 7,9 mg | 11,9 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 1,0 mg |
| Vitamin B6 | 56 µg | 84 µg |
| Biotin | 0,9 µg | 1 µg |
| Folat | 15 µg | 23 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 5 mg | 8 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 1,24 g | 1,86 g |
| Lysin | 1,23 g | 1,84 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 6,4 g | 9,5 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Magen, tiefgefroren?
100 g Hähnchen Magen, tiefgefroren haben 82 kcal (344 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 123 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchen Magen, tiefgefroren?
Hähnchen Magen, tiefgefroren enthält 15,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 19,4 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 23,9 g.
Wie viel Hähnchen Magen, tiefgefroren sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 122 g Hähnchen Magen, tiefgefroren. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Hähnchen Magen, tiefgefroren zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
