Geflügelcremesuppe (Huhn) Kalorien und Nährwerte
Geflügelcremesuppe (Huhn) liefert 109 kcal und 8,2 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 273 kcal
- Eiweiß
- 20,5 g
- Kohlenhydrate
- 3,8 g
- Fett
- 19,5 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 0,3 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß30 %
- Kohlenhydrate6 %
- Fett64 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Geflügelcremesuppe (Huhn)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Geflügelcremesuppe (Huhn)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Geflügelcremesuppe (Huhn) im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,1 g
- Einfach ungesättigt2,4 g
- Mehrfach ungesättigt1,5 g
Omega-3: 0,17 g, Omega-6: 1,30 g, davon EPA und DHA zusammen 0,11 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,11 g
- Stärke1,4 g
- Sonstige0,06 g
Zuckerarten: Laktose 0,1 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Geflügelcremesuppe (Huhn)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 109 kcal | 273 kcal |
| Eiweiß | 8,2 g | 20,5 g |
| Fett | 7,8 g | 19,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 3,8 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,3 g |
| davon Stärke | 1,4 g | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz | 0,62 g | 1,55 g |
| Wasser | 81 g | 203 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,10 g | 7,75 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,40 g | 6,00 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,48 g | 3,70 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,17 g | 0,43 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,30 g | 3,25 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,110 g | 0,275 g |
| Cholesterin | 63 mg | 158 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 248 mg | 620 mg |
| Kalium | 51 mg | 128 mg |
| Calcium | 12 mg | 30 mg |
| Magnesium | 7 mg | 18 mg |
| Phosphor | 72 mg | 180 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 1,5 mg |
| Zink | 0,7 mg | 1,7 mg |
| Jod | 3 µg | 8 µg |
| Kupfer | 30 µg | 75 µg |
| Mangan | 30 µg | 75 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43 µg | 108 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg | 0,9 mg |
| Vitamin K | 3 µg | 8 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,28 mg |
| Niacin | 4,1 mg | 10,3 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 120 µg | 300 µg |
| Biotin | 2 µg | 5 µg |
| Folat | 4 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,5 µg |
| Vitamin C | 0,9 mg | 2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0,1 g | 0,3 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0,00 g | 0,01 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,57 g | 1,43 g |
| Lysin | 0,68 g | 1,69 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 3,2 g | 8,1 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Geflügelcremesuppe (Huhn)?
100 g Geflügelcremesuppe (Huhn) haben 109 kcal (454 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 273 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Geflügelcremesuppe (Huhn)?
Geflügelcremesuppe (Huhn) enthält 8,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 7,5 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 20,5 g.
Wie viel Geflügelcremesuppe (Huhn) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 92 g Geflügelcremesuppe (Huhn). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Geflügelcremesuppe (Huhn) zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
