Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve Kalorien und Nährwerte
Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve liefert 159 kcal und 25,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 398 kcal
- Eiweiß
- 62,8 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 0,2 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß63 %
- Kohlenhydrate1 %
- Fett36 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt2,5 g
- Einfach ungesättigt2,7 g
- Mehrfach ungesättigt0,61 g
Omega-3: 0,09 g, Omega-6: 0,51 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 159 kcal | 398 kcal |
| Eiweiß | 25,1 g | 62,8 g |
| Fett | 6,4 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,7 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0,3 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,08 g | 0,2 g |
| Salz | 2,20 g | 5,50 g |
| Wasser | 66,6 g | 167 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,50 g | 6,25 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,70 g | 6,75 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,61 g | 1,51 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | 0,23 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,51 g | 1,28 g |
| EPA | 0,001 g | 0,003 g |
| DHA | 0,001 g | 0,003 g |
| Cholesterin | 60 mg | 150 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 900 mg | 2.250 mg |
| Kalium | 331 mg | 828 mg |
| Calcium | 12 mg | 30 mg |
| Magnesium | 21 mg | 53 mg |
| Phosphor | 173 mg | 433 mg |
| Eisen | 2,0 mg | 5,0 mg |
| Zink | 3,8 mg | 9,5 mg |
| Jod | 4 µg | 10 µg |
| Kupfer | 93 µg | 233 µg |
| Mangan | 38 µg | 95 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 16 µg | 40 µg |
| Vitamin D | 0,3 µg | 0,9 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg | 1,1 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 17 µg |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 0,33 mg |
| Vitamin B2 | 0,24 mg | 0,60 mg |
| Niacin | 9,6 mg | 23,9 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 85 µg | 213 µg |
| Biotin | 2 µg | 5 µg |
| Folat | 3 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 3,0 µg | 7,5 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 1,74 g | 4,35 g |
| Lysin | 1,93 g | 4,83 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 9,4 g | 23,4 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve?
100 g Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve haben 159 kcal (669 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 398 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve?
Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve enthält 25,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 15,8 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 62,8 g.
Wie viel Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 63 g Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
