Backpulver Kalorien und Nährwerte
Backpulver liefert 88 kcal und 0,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 4 kcal
- Eiweiß
- 0,0 g
- Kohlenhydrate
- 1,1 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß0 %
- Kohlenhydrate98 %
- Fett1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Backpulver? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Backpulver im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Stärke21,6 g
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Backpulver
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 88 kcal | 4 kcal |
| Eiweiß | 0,09 g | 0,00 g |
| Fett | 0,1 g | 0,01 g |
| Kohlenhydrate | 21,6 g | 1,1 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 21,6 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 29,5 g | 1,48 g |
| Wasser | 4,0 g | 0,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 11.800 mg | 590 mg |
| Kalium | 0,3 mg | 0,02 mg |
| Calcium | 18 mg | 0,9 mg |
| Magnesium | 3 mg | 0,1 mg |
| Phosphor | 9.175 mg | 459 mg |
| Eisen | 0,9 mg | 0,05 mg |
| Zink | 0,1 mg | 0,01 mg |
| Kupfer | 3 µg | 0,2 µg |
| Mangan | 10 µg | 0,5 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Backpulver?
100 g Backpulver haben 88 kcal (373 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 4 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Backpulver?
Backpulver enthält 0,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.
Wie viel Backpulver sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 114 g Backpulver. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Backpulver zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
