Apfelpektin getrocknet Kalorien und Nährwerte
Apfelpektin getrocknet liefert 186 kcal und 1,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu viele Ballaststoffe und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 9 kcal
- Eiweiß
- 0,1 g
- Kohlenhydrate
- 1,6 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
- Zucker
- 1,6 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß3 %
- Kohlenhydrate70 %
- Fett0 %
- Ballaststoffe26 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Apfelpektin getrocknet? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Apfelpektin getrocknet im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker32 g
Zuckerarten: Fruktose 19 g, Glukose 13 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Apfelpektin getrocknet
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 186 kcal | 9 kcal |
| Eiweiß | 1,5 g | 0,08 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 1,6 g |
| davon Zucker | 32 g | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 24 g | 1,2 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Wasser | 2,1 g | 0,1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 19 g | 1,0 g |
| Glukose | 13 g | 0,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelpektin getrocknet?
100 g Apfelpektin getrocknet haben 186 kcal (780 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 9 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Apfelpektin getrocknet?
Apfelpektin getrocknet enthält 1,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,8 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,1 g.
Wie viel Apfelpektin getrocknet sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 54 g Apfelpektin getrocknet. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Apfelpektin getrocknet zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
