Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) Kalorien und Nährwerte
Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) liefert 162 kcal und 2,2 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 162 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 12,6 g
- Fett
- 11,3 g
- Ballaststoffe
- 0,5 g
- Zucker
- 12,4 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate31 %
- Fett63 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt5,9 g
- Einfach ungesättigt3,0 g
- Mehrfach ungesättigt0,40 g
Omega-3: 0,08 g, Omega-6: 0,31 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker12,4 g
- Stärke0,15 g
- Sonstige0,04 g
Zuckerarten: Fruktose 2,3 g, Glukose 2,2 g, Saccharose 6,1 g, Laktose 1,7 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 162 kcal | 162 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g | 2,2 g |
| Fett | 11,3 g | 11,3 g |
| Kohlenhydrate | 12,6 g | 12,6 g |
| davon Zucker | 12,4 g | 12,4 g |
| davon Stärke | 0,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz | 0,06 g | 0,06 g |
| Wasser | 73,2 g | 73,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 5,88 g | 5,88 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,01 g | 3,01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,40 g | 0,40 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,08 g | 0,08 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,31 g | 0,31 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,010 g | 0,010 g |
| Cholesterin | 56 mg | 56 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 23 mg | 23 mg |
| Kalium | 111 mg | 111 mg |
| Calcium | 55 mg | 55 mg |
| Magnesium | 12 mg | 12 mg |
| Phosphor | 59 mg | 59 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Zink | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Jod | 6 µg | 6 µg |
| Kupfer | 30 µg | 30 µg |
| Mangan | 260 µg | 260 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 131 µg | 131 µg |
| Vitamin D | 0,03 µg | 0,03 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Niacin | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 35 µg | 35 µg |
| Biotin | 4 µg | 4 µg |
| Folat | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Vitamin C | 6 mg | 6 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 1,7 g | 1,7 g |
| Fruktose | 2,3 g | 2,3 g |
| Glukose | 2,2 g | 2,2 g |
| Saccharose | 6,1 g | 6,1 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,19 g | 0,19 g |
| Lysin | 0,15 g | 0,15 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,9 g | 0,9 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)?
100 g Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) haben 162 kcal (675 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 162 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)?
Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) enthält 2,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,4 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 2,2 g.
Wie viel Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 62 g Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
