Zucker, Honig und Süßigkeiten

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme Kalorien und Nährwerte

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme liefert 421 kcal und 8,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.

Kalorien 421 kcal 105 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 8,0 g 2,0 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 34 g 8,5 g pro 1 Portion
Fett 27,8 g 7,0 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 1,1 g 0,3 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
105 kcal
Eiweiß
2,0 g
Kohlenhydrate
8,5 g
Fett
7,0 g
Ballaststoffe
0,3 g
Zucker
6,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 8 % der Kalorien (8,0 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 32 % der Kalorien (34 g pro 100 g)Fett: 60 % der Kalorien (27,8 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien421kcal / 100 g
  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate32 %
  • Fett60 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme24 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß17 %8,0 g
Ballaststoffe3,7 %1,1 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium16 %242 mg
Kalium7,9 %315 mg
Calcium20 %202 mg
Magnesium9,0 %27 mg
Phosphor42 %231 mg
Eisen4,4 %0,7 mg
Zink12 %1,0 mg
Jod15 %23 µg
Kupfer5,6 %70 µg
Mangan4,6 %160 µg

Vitamine

Vitamin A5,6 %39 µg
Vitamin D0,1 %0,01 µg
Vitamin E50 %4,0 mg
Vitamin K5,0 %3 µg
Vitamin B19,2 %0,09 mg
Vitamin B232 %0,35 mg
Niacin20 %2,4 mg
Pantothensäure15 %0,8 mg
Vitamin B65,8 %81 µg
Biotin13 %5 µg
Folat3,7 %11 µg
Vitamin B1215 %0,6 µg
Vitamin C0,7 %0,6 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien421 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,9 g
wenigermehr
Ballaststoffe1,1 g
wenigermehr
Zucker24,4 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt13,6 g
  • Einfach ungesättigt9,8 g
  • Mehrfach ungesättigt2,8 g

Omega-3: 0,16 g, Omega-6: 2,60 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker24,4 g
  • Stärke9,6 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Fruktose 1,9 g, Glukose 1,7 g, Saccharose 13,3 g, Laktose 7,4 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme421 kcal
Sesam-Krokant488 kcal
Marzipan Rohmasse415 kcal
Erdnuss-Krokant546 kcal
Bitterschokolade gefüllt mit Pfefferminzcreme504 kcal

Eiweiß pro 100 g

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme8,0 g
Sesam-Krokant10,7 g
Marzipan Rohmasse8,0 g
Erdnuss-Krokant18,8 g
Bitterschokolade gefüllt mit Pfefferminzcreme5,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme1,1 g
Sesam-Krokant5,7 g
Marzipan Rohmasse5,0 g
Erdnuss-Krokant5,5 g
Bitterschokolade gefüllt mit Pfefferminzcreme6,1 g

Alle Nährwerte von Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie421 kcal105 kcal
Eiweiß8,0 g2,0 g
Fett27,8 g7,0 g
Kohlenhydrate34 g8,5 g
davon Zucker24,4 g6,1 g
davon Stärke9,6 g2,4 g
Ballaststoffe1,1 g0,3 g
Salz0,61 g0,15 g
Wasser27 g6,8 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren13,6 g3,40 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren9,80 g2,45 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,80 g0,70 g
Omega-3-Fettsäuren0,16 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren2,60 g0,65 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin45 mg11 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium242 mg61 mg
Kalium315 mg79 mg
Calcium202 mg51 mg
Magnesium27 mg7 mg
Phosphor231 mg58 mg
Eisen0,7 mg0,2 mg
Zink1,0 mg0,2 mg
Jod23 µg6 µg
Kupfer70 µg18 µg
Mangan160 µg40 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A39 µg10 µg
Vitamin D0,01 µg0,00 µg
Vitamin E4,0 mg1,0 mg
Vitamin K3 µg0,8 µg
Vitamin B10,09 mg0,02 mg
Vitamin B20,35 mg0,09 mg
Niacin2,4 mg0,6 mg
Pantothensäure0,8 mg0,2 mg
Vitamin B681 µg20 µg
Biotin5 µg1 µg
Folat11 µg3 µg
Vitamin B120,6 µg0,2 µg
Vitamin C0,6 mg0,2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose7,4 g1,8 g
Fruktose1,9 g0,5 g
Glukose1,7 g0,4 g
Saccharose13,3 g3,3 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,71 g0,18 g
Lysin0,53 g0,13 g
Essenzielle Aminosäuren3,4 g0,9 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme?

100 g Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme haben 421 kcal (1.754 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 105 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme?

Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme enthält 8,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,9 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 2,0 g.

Wie viel Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 24 g Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.