Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett Kalorien und Nährwerte
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett liefert 244 kcal und 30,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 366 kcal
- Eiweiß
- 46,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 20,1 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß51 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett49 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett im Vergleich zu allen 261 Einträgen in Geflügel. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,5 g
Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 0,00 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 244 kcal | 366 kcal |
| Eiweiß | 30,9 g | 46,3 g |
| Fett | 13,4 g | 20,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,25 g | 0,37 g |
| Wasser | 52,3 g | 78,4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,52 g | 5,28 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 436 mg | 654 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 98 mg | 147 mg |
| Kalium | 288 mg | 432 mg |
| Calcium | 18 mg | 27 mg |
| Magnesium | 28 mg | 42 mg |
| Phosphor | 288 mg | 432 mg |
| Eisen | 10,2 mg | 15,4 mg |
| Zink | 4,7 mg | 7,0 mg |
| Kupfer | 400 µg | 600 µg |
| Mangan | 275 µg | 413 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4.582 µg | 6.873 µg |
| Vitamin D | 1,1 µg | 1,7 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg | 4,0 mg |
| Vitamin K | 54 µg | 81 µg |
| Vitamin B1 | 0,15 mg | 0,22 mg |
| Vitamin B2 | 1,92 mg | 2,88 mg |
| Niacin | 19 mg | 28,5 mg |
| Pantothensäure | 5,1 mg | 7,6 mg |
| Vitamin B6 | 760 µg | 1,14 mg |
| Biotin | 79 µg | 119 µg |
| Folat | 414 µg | 621 µg |
| Vitamin B12 | 13,7 µg | 20,5 µg |
| Vitamin C | 16 mg | 23 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,45 g | 3,68 g |
| Lysin | 2,26 g | 3,39 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 12,5 g | 18,8 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett?
100 g Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett haben 244 kcal (1.021 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 366 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett?
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett enthält 30,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 12,7 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 46,3 g.
Wie viel Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 41 g Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
