Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten Kalorien und Nährwerte

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten liefert 350 kcal und 2,9 g Eiweiß pro 100 g.

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Im Hafer-Reset: Viele Kalorien bei wenig Eiweiß pro Kalorie. Macht den Plan schnell voll, ohne lange satt zu halten.

Kalorien 350 kcal 18 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 2,9 g 0,1 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 17,9 g 0,9 g pro 1 Teelöffel
Fett 29,3 g 1,5 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 1,2 g 0,1 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
18 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett
1,5 g
Ballaststoffe
0,1 g
Zucker
0,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 3 % der Kalorien (2,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 20 % der Kalorien (17,9 g pro 100 g)Fett: 75 % der Kalorien (29,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien350kcal / 100 g
  • Eiweiß3 %
  • Kohlenhydrate20 %
  • Fett75 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten29 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß6,1 %2,9 g
Ballaststoffe3,9 %1,2 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium2,5 %37 mg
Kalium3,8 %151 mg
Calcium6,9 %69 mg
Magnesium8,3 %25 mg
Phosphor14 %78 mg
Eisen9,3 %1,5 mg
Zink5,5 %0,4 mg
Jod8,7 %13 µg
Kupfer13 %160 µg
Mangan5,7 %199 µg

Vitamine

Vitamin A37 %258 µg
Vitamin D1,7 %0,4 µg
Vitamin E8,3 %0,7 mg
Vitamin K15 %9 µg
Vitamin B14,5 %0,05 mg
Vitamin B28,3 %0,09 mg
Niacin7,8 %0,9 mg
Pantothensäure4,0 %0,2 mg
Vitamin B61,7 %24 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat1,3 %4 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C0,3 %0,3 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien350 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,8 g
wenigermehr
Ballaststoffe1,2 g
wenigermehr
Zucker14,8 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt18,6 g
  • Einfach ungesättigt6,7 g
  • Mehrfach ungesättigt0,64 g

Omega-3: 0,11 g, Omega-6: 0,53 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker14,8 g
  • Stärke3,1 g

Zuckerarten: Saccharose 12,7 g, Laktose 2,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten350 kcal
Schokoladensahne für Gebäck/Torten314 kcal
Mokkabuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten304 kcal
Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten305 kcal
Mokkasahne für Gebäck/Torten296 kcal

Eiweiß pro 100 g

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten2,9 g
Schokoladensahne für Gebäck/Torten3,6 g
Mokkabuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten2,7 g
Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten2,4 g
Mokkasahne für Gebäck/Torten3,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten1,2 g
Schokoladensahne für Gebäck/Torten1,3 g
Mokkabuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten0,4 g
Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten0,0 g
Mokkasahne für Gebäck/Torten0,3 g

Alle Nährwerte von Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie350 kcal18 kcal
Eiweiß2,9 g0,1 g
Fett29,3 g1,5 g
Kohlenhydrate17,9 g0,9 g
davon Zucker14,8 g0,7 g
davon Stärke3,1 g0,2 g
Ballaststoffe1,2 g0,06 g
Salz0,09 g0,00 g
Wasser48 g2,4 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren18,6 g0,93 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren6,70 g0,34 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,64 g0,03 g
Omega-3-Fettsäuren0,11 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,53 g0,03 g
EPA0,013 g0,001 g
DHA0,002 g0,000 g
Cholesterin70 mg4 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium37 mg2 mg
Kalium151 mg8 mg
Calcium69 mg3 mg
Magnesium25 mg1 mg
Phosphor78 mg4 mg
Eisen1,5 mg0,07 mg
Zink0,4 mg0,02 mg
Jod13 µg0,7 µg
Kupfer160 µg8 µg
Mangan199 µg10 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A258 µg13 µg
Vitamin D0,4 µg0,02 µg
Vitamin E0,7 mg0,03 mg
Vitamin K9 µg0,5 µg
Vitamin B10,05 mg0,00 mg
Vitamin B20,09 mg0,00 mg
Niacin0,9 mg0,05 mg
Pantothensäure0,2 mg0,01 mg
Vitamin B624 µg1 µg
Biotin3 µg0,2 µg
Folat4 µg0,2 µg
Vitamin B120,3 µg0,02 µg
Vitamin C0,3 mg0,01 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose2,1 g0,1 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose12,7 g0,6 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,22 g0,01 g
Lysin0,19 g0,01 g
Essenzielle Aminosäuren1,0 g0,05 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten?

100 g Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten haben 350 kcal (1.448 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 18 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten?

Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten enthält 2,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,8 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 29 g Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viele Kalorien bei wenig Eiweiß pro Kalorie. Macht den Plan schnell voll, ohne lange satt zu halten.