Suppen, Brühen und Soßen

Rinderkraftbrühe mit Reis Kalorien und Nährwerte

Rinderkraftbrühe mit Reis liefert 26 kcal und 0,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 26 kcal 65 kcal pro 1 Teller
Eiweiß 0,9 g 2,3 g pro 1 Teller
Kohlenhydrate 5,0 g 12,5 g pro 1 Teller
Fett 0,2 g 0,5 g pro 1 Teller
Ballaststoffe 0,2 g 0,5 g pro 1 Teller

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
65 kcal
Eiweiß
2,3 g
Kohlenhydrate
12,5 g
Fett
0,5 g
Ballaststoffe
0,5 g
Zucker
0,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 14 % der Kalorien (0,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 77 % der Kalorien (5,0 g pro 100 g)Fett: 7 % der Kalorien (0,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 2 % der Kalorien26kcal / 100 g
  • Eiweiß14 %
  • Kohlenhydrate77 %
  • Fett7 %
  • Ballaststoffe2 %

So viel sind 100 kcal

Rinderkraftbrühe mit Reis385 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Rinderkraftbrühe mit Reis? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,9 %0,9 g
Ballaststoffe0,7 %0,2 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium16 %235 mg
Kalium0,5 %20 mg
Calcium0,5 %5 mg
Magnesium1,7 %5 mg
Phosphor2,5 %14 mg
Eisen0,6 %0,1 mg
Zink2,5 %0,2 mg
Jod0,3 %0,5 µg
Kupfer1,4 %17 µg
Mangan1,4 %50 µg

Vitamine

Vitamin A0,3 %2 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,1 %0,01 mg
Vitamin K5,0 %3 µg
Vitamin B10,7 %0,01 mg
Vitamin B20,2 %0,00 mg
Niacin3,3 %0,4 mg
Pantothensäure0,8 %0,04 mg
Vitamin B60,3 %4 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat0,3 %0,9 µg
Vitamin B122,5 %0,1 µg
Vitamin C0,5 %0,5 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Rinderkraftbrühe mit Reis

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Rinderkraftbrühe mit Reis im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien26 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal3,5 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,2 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,02 g
  • Stärke5,0 g

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Rinderkraftbrühe mit Reis26 kcal
Rinderkraftbrühe mit Perlgraupen24 kcal
Gemüsebrühe mit Teigwaren eifrei21 kcal
Fleischbrühe mit Teigwaren eifrei21 kcal
Eingestreute Grießsuppe19 kcal

Eiweiß pro 100 g

Rinderkraftbrühe mit Reis0,9 g
Rinderkraftbrühe mit Perlgraupen1,1 g
Gemüsebrühe mit Teigwaren eifrei0,9 g
Fleischbrühe mit Teigwaren eifrei1,0 g
Eingestreute Grießsuppe0,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Rinderkraftbrühe mit Reis0,2 g
Rinderkraftbrühe mit Perlgraupen0,3 g
Gemüsebrühe mit Teigwaren eifrei0,2 g
Fleischbrühe mit Teigwaren eifrei0,2 g
Eingestreute Grießsuppe0,2 g

Alle Nährwerte von Rinderkraftbrühe mit Reis

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Energie26 kcal65 kcal
Eiweiß0,9 g2,3 g
Fett0,2 g0,5 g
Kohlenhydrate5,0 g12,5 g
davon Zucker0,02 g0,05 g
davon Stärke5,0 g12,5 g
Ballaststoffe0,2 g0,5 g
Salz0,59 g1,47 g
Wasser91 g228 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teller
Gesättigte Fettsäuren0,01 g0,02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g0,04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g0,04 g
Omega-3-Fettsäuren0,00 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,02 g0,04 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Natrium235 mg588 mg
Kalium20 mg50 mg
Calcium5 mg13 mg
Magnesium5 mg13 mg
Phosphor14 mg35 mg
Eisen0,1 mg0,3 mg
Zink0,2 mg0,5 mg
Jod0,5 µg1 µg
Kupfer17 µg43 µg
Mangan50 µg125 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teller
Vitamin A2 µg5 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,01 mg0,03 mg
Vitamin K3 µg8 µg
Vitamin B10,01 mg0,02 mg
Vitamin B20,00 mg0,01 mg
Niacin0,4 mg1,0 mg
Pantothensäure0,04 mg0,1 mg
Vitamin B64 µg10 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat0,9 µg2 µg
Vitamin B120,1 µg0,3 µg
Vitamin C0,5 mg1 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teller
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0,01 g0,03 g
Saccharose0,01 g0,03 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teller
Leucin0,05 g0,11 g
Lysin0,02 g0,05 g
Essenzielle Aminosäuren0,2 g0,5 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderkraftbrühe mit Reis?

100 g Rinderkraftbrühe mit Reis haben 26 kcal (110 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 65 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Rinderkraftbrühe mit Reis?

Rinderkraftbrühe mit Reis enthält 0,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,5 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 2,3 g.

Wie viel Rinderkraftbrühe mit Reis sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 385 g Rinderkraftbrühe mit Reis. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Rinderkraftbrühe mit Reis zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.