Puddingpulver Vanille, ungezuckert Kalorien und Nährwerte
Puddingpulver Vanille, ungezuckert liefert 344 kcal und 0,4 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 17 kcal
- Eiweiß
- 0,0 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß0 %
- Kohlenhydrate99 %
- Fett0 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Puddingpulver Vanille, ungezuckert? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Puddingpulver Vanille, ungezuckert im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Stärke84,9 g
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Puddingpulver Vanille, ungezuckert
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 344 kcal | 17 kcal |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,02 g |
| Fett | 0,08 g | 0,00 g |
| Kohlenhydrate | 84,9 g | 4,2 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 84,9 g | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,05 g |
| Salz | 1,11 g | 0,06 g |
| Wasser | 12,5 g | 0,6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,00 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,03 g | 0,00 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,04 g | 0,00 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,04 g | 0,00 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 442 mg | 22 mg |
| Kalium | 9 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 10 mg | 0,5 mg |
| Magnesium | 2 mg | 0,1 mg |
| Phosphor | 30 mg | 2 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,02 mg |
| Zink | 0,06 mg | 0,00 mg |
| Jod | 3 µg | 0,2 µg |
| Kupfer | 50 µg | 3 µg |
| Mangan | 990 µg | 50 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Niacin | 0,08 mg | 0,00 mg |
| Pantothensäure | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B6 | 5 µg | 0,3 µg |
| Biotin | 6 µg | 0,3 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Leucin | 0,05 g | 0,00 g |
| Lysin | 0,01 g | 0,00 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,2 g | 0,01 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Puddingpulver Vanille, ungezuckert?
100 g Puddingpulver Vanille, ungezuckert haben 344 kcal (1.462 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 17 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Puddingpulver Vanille, ungezuckert?
Puddingpulver Vanille, ungezuckert enthält 0,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.
Wie viel Puddingpulver Vanille, ungezuckert sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 29 g Puddingpulver Vanille, ungezuckert. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Puddingpulver Vanille, ungezuckert zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
