Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) Kalorien und Nährwerte

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefert 201 kcal und 7,0 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.

Kalorien 201 kcal 10 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 7,0 g 0,3 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 32,8 g 1,6 g pro 1 Teelöffel
Fett 4,3 g 0,2 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,8 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
10 kcal
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 14 % der Kalorien (7,0 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 66 % der Kalorien (32,8 g pro 100 g)Fett: 19 % der Kalorien (4,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien201kcal / 100 g
  • Eiweiß14 %
  • Kohlenhydrate66 %
  • Fett19 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)50 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß14 %7,0 g
Ballaststoffe2,6 %0,8 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium1.474 %22.115 mg
Kalium15 %613 mg
Calcium4,0 %40 mg
Magnesium6,8 %21 mg
Phosphor25 %136 mg
Eisen6,1 %1,0 mg
Zink8,3 %0,7 mg
Jod249 %373 µg
Kupfer3,5 %44 µg
Mangan7,7 %270 µg

Vitamine

Vitamin A2,1 %15 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E41 %3,3 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B176 %0,76 mg
Vitamin B226 %0,29 mg
Niacin29 %3,5 mg
Pantothensäure6,8 %0,3 mg
Vitamin B64,7 %66 µg
Biotin13 %5 µg
Folat10 %31 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C14 %13 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien201 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal3,5 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,8 g
wenigermehr
Zucker0,7 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,4 g
  • Einfach ungesättigt1,9 g
  • Mehrfach ungesättigt0,87 g

Omega-3: 0,06 g, Omega-6: 0,81 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,72 g
  • Stärke32 g
  • Sonstige0,05 g

Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,2 g, Saccharose 0,4 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)201 kcal
Fleisch Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)207 kcal
Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)195 kcal
Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)195 kcal
Backpulver88 kcal

Eiweiß pro 100 g

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)7,0 g
Fleisch Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)7,2 g
Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)5,8 g
Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)5,8 g
Backpulver0,1 g

Ballaststoffe pro 100 g

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)0,8 g
Fleisch Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)2,8 g
Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)2,9 g
Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)2,9 g
Backpulver0,0 g

Alle Nährwerte von Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie201 kcal10 kcal
Eiweiß7,0 g0,3 g
Fett4,3 g0,2 g
Kohlenhydrate32,8 g1,6 g
davon Zucker0,7 g0,04 g
davon Stärke32 g1,6 g
Ballaststoffe0,8 g0,04 g
davon löslich0,2 g0,01 g
Salz55,3 g2,76 g
Wasser2,0 g0,1 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren1,39 g0,07 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1,86 g0,09 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,87 g0,04 g
Omega-3-Fettsäuren0,06 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,81 g0,04 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin16 mg0,8 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium22.115 mg1.106 mg
Kalium613 mg31 mg
Calcium40 mg2 mg
Magnesium21 mg1 mg
Phosphor136 mg7 mg
Eisen1,0 mg0,05 mg
Zink0,7 mg0,03 mg
Jod373 µg19 µg
Kupfer44 µg2 µg
Mangan270 µg14 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A15 µg0,8 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E3,3 mg0,2 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,76 mg0,04 mg
Vitamin B20,29 mg0,01 mg
Niacin3,5 mg0,2 mg
Pantothensäure0,3 mg0,02 mg
Vitamin B666 µg3 µg
Biotin5 µg0,3 µg
Folat31 µg2 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C13 mg0,7 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose0 g0 g
Fruktose0,1 g0,01 g
Glukose0,2 g0,01 g
Saccharose0,4 g0,02 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,35 g0,02 g
Lysin0,31 g0,02 g
Essenzielle Aminosäuren1,7 g0,08 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

100 g Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) haben 201 kcal (847 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 10 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) enthält 7,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,5 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,3 g.

Wie viel Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 50 g Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.