Nusssahne für Gebäck/Torten Kalorien und Nährwerte
Nusssahne für Gebäck/Torten liefert 348 kcal und 5,2 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 17 kcal
- Eiweiß
- 0,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 g
- Fett
- 1,6 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
- Zucker
- 0,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate12 %
- Fett82 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Nusssahne für Gebäck/Torten? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Nusssahne für Gebäck/Torten im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt12,7 g
- Einfach ungesättigt13,2 g
- Mehrfach ungesättigt1,5 g
Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 1,34 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker9,9 g
- Stärke0,10 g
Zuckerarten: Saccharose 7,6 g, Laktose 2,3 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Nusssahne für Gebäck/Torten
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 348 kcal | 17 kcal |
| Eiweiß | 5,2 g | 0,3 g |
| Fett | 31,6 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 9,9 g | 0,5 g |
| davon Stärke | 0,1 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0,06 g |
| Salz | 0,07 g | 0,00 g |
| Wasser | 51 g | 2,6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 12,7 g | 0,64 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 13,2 g | 0,66 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,48 g | 0,07 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,14 g | 0,01 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,34 g | 0,07 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 60 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 27 mg | 1 mg |
| Kalium | 188 mg | 9 mg |
| Calcium | 81 mg | 4 mg |
| Magnesium | 31 mg | 2 mg |
| Phosphor | 78 mg | 4 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,03 mg |
| Zink | 0,5 mg | 0,03 mg |
| Jod | 2 µg | 0,1 µg |
| Kupfer | 236 µg | 12 µg |
| Mangan | 920 µg | 46 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 237 µg | 12 µg |
| Vitamin D | 0,07 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E | 3,7 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 9 µg | 0,5 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,00 mg |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 0,01 mg |
| Niacin | 1,1 mg | 0,06 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B6 | 103 µg | 5 µg |
| Biotin | 10 µg | 0,5 µg |
| Folat | 14 µg | 0,7 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,02 µg |
| Vitamin C | 0,7 mg | 0,04 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 2,3 g | 0,1 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 7,6 g | 0,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Leucin | 0,36 g | 0,02 g |
| Lysin | 0,25 g | 0,01 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,7 g | 0,08 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nusssahne für Gebäck/Torten?
100 g Nusssahne für Gebäck/Torten haben 348 kcal (1.438 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 17 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Nusssahne für Gebäck/Torten?
Nusssahne für Gebäck/Torten enthält 5,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,5 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,3 g.
Wie viel Nusssahne für Gebäck/Torten sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 29 g Nusssahne für Gebäck/Torten. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Nusssahne für Gebäck/Torten zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
