Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol Kalorien und Nährwerte
Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol liefert 273 kcal und 5,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 218 kcal
- Eiweiß
- 4,1 g
- Kohlenhydrate
- 19,2 g
- Fett
- 13,6 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 12,8 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate35 %
- Fett56 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt10,1 g
- Einfach ungesättigt3,9 g
- Mehrfach ungesättigt0,63 g
Omega-3: 0,09 g, Omega-6: 0,53 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker16 g
- Stärke8,3 g
Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 15 g, Laktose 1,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Bessere Alternativen für die Diät
Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.
Alle Nährwerte von Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 273 kcal | 218 kcal |
| Eiweiß | 5,1 g | 4,1 g |
| Fett | 17 g | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 19,2 g |
| davon Zucker | 16 g | 12,8 g |
| davon Stärke | 8,3 g | 6,6 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,6 g |
| Salz | 0,14 g | 0,11 g |
| Wasser | 52 g | 41,6 g |
| Alkohol | 0,2 g | 0,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 10,1 g | 8,08 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,90 g | 3,12 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,63 g | 0,50 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,53 g | 0,42 g |
| EPA | 0,005 g | 0,004 g |
| DHA | 0,013 g | 0,010 g |
| Cholesterin | 109 mg | 87 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 56 mg | 45 mg |
| Kalium | 129 mg | 103 mg |
| Calcium | 56 mg | 45 mg |
| Magnesium | 17 mg | 14 mg |
| Phosphor | 89 mg | 71 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 0,6 mg |
| Zink | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Jod | 17 µg | 14 µg |
| Kupfer | 50 µg | 40 µg |
| Mangan | 100 µg | 80 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 194 µg | 155 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg | 0,12 mg |
| Niacin | 1,4 mg | 1,1 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 32 µg | 26 µg |
| Biotin | 5 µg | 4 µg |
| Folat | 12 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | 0,6 µg |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,4 g | 1,1 g |
| Fruktose | 0,00 g | 0,00 g |
| Glukose | 0,1 g | 0,08 g |
| Saccharose | 15 g | 12 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,40 g | 0,32 g |
| Lysin | 0,29 g | 0,24 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,0 g | 1,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol?
100 g Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol haben 273 kcal (1.137 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 218 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol?
Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol enthält 5,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,9 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 4,1 g.
Wie viel Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 37 g Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
