Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet Kalorien und Nährwerte
Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet liefert 176 kcal und 10,0 g Eiweiß pro 100 g.
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Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 352 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 15,4 g
- Fett
- 22,5 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
- Zucker
- 1,3 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß23 %
- Kohlenhydrate17 %
- Fett57 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,9 g
- Einfach ungesättigt3,4 g
- Mehrfach ungesättigt0,86 g
Omega-3: 0,13 g, Omega-6: 0,72 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,64 g
- Stärke7,1 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,2 g, Saccharose 0,2 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 176 kcal | 352 kcal |
| Eiweiß | 10,0 g | 20 g |
| Fett | 11,2 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 15,4 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,3 g |
| davon Stärke | 7,1 g | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 4,2 g |
| Salz | 1,19 g | 2,38 g |
| Wasser | 64 g | 128 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,93 g | 9,86 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,38 g | 6,76 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,86 g | 1,72 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,13 g | 0,26 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,72 g | 1,44 g |
| EPA | 0,005 g | 0,010 g |
| DHA | 0,008 g | 0,016 g |
| Cholesterin | 83 mg | 166 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 475 mg | 950 mg |
| Kalium | 166 mg | 332 mg |
| Calcium | 49 mg | 98 mg |
| Magnesium | 15 mg | 30 mg |
| Phosphor | 96 mg | 192 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 2,2 mg |
| Zink | 1,4 mg | 2,7 mg |
| Jod | 4 µg | 8 µg |
| Kupfer | 130 µg | 260 µg |
| Mangan | 130 µg | 260 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 81 µg | 162 µg |
| Vitamin D | 0,3 µg | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 1,4 mg |
| Vitamin K | 35 µg | 70 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | 0,24 mg |
| Niacin | 2,6 mg | 5,2 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 64 µg | 128 µg |
| Biotin | 3 µg | 6 µg |
| Folat | 11 µg | 22 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 1,2 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 5 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0,04 g | 0,08 g |
| Fruktose | 0,10 g | 0,2 g |
| Glukose | 0,2 g | 0,4 g |
| Saccharose | 0,2 g | 0,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,58 g | 1,15 g |
| Lysin | 0,49 g | 0,97 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 3,0 g | 6,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet?
100 g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet haben 176 kcal (733 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 352 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet?
Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet enthält 10,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,7 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 20 g.
Wie viel Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 57 g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
