Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe Kalorien und Nährwerte
Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe liefert 57 kcal und 4,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 114 kcal
- Eiweiß
- 9,1 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- Fett
- 5,2 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Zucker
- 0,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß32 %
- Kohlenhydrate23 %
- Fett41 %
- Ballaststoffe3 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt0,80 g
- Einfach ungesättigt1,1 g
- Mehrfach ungesättigt0,33 g
Omega-3: 0,05 g, Omega-6: 0,28 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,26 g
- Stärke3,0 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 0,1 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 57 kcal | 114 kcal |
| Eiweiß | 4,5 g | 9,1 g |
| Fett | 2,6 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 6,6 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,5 g |
| davon Stärke | 3,0 g | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Salz | 0,84 g | 1,68 g |
| Wasser | 85 g | 170 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,80 g | 1,60 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,10 g | 2,20 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,33 g | 0,66 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,05 g | 0,10 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,28 g | 0,56 g |
| EPA | 0,001 g | 0,002 g |
| DHA | 0,003 g | 0,006 g |
| Cholesterin | 30 mg | 59 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 337 mg | 674 mg |
| Kalium | 80 mg | 160 mg |
| Calcium | 23 mg | 46 mg |
| Magnesium | 8 mg | 16 mg |
| Phosphor | 45 mg | 90 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 1,0 mg |
| Zink | 0,6 mg | 1,2 mg |
| Jod | 1 µg | 2 µg |
| Kupfer | 60 µg | 120 µg |
| Mangan | 60 µg | 120 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 56 µg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 16 µg | 32 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 0,10 mg |
| Niacin | 1,3 mg | 2,6 mg |
| Pantothensäure | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 31 µg | 62 µg |
| Biotin | 1 µg | 2 µg |
| Folat | 8 µg | 16 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,6 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 4 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,04 g | 0,08 g |
| Glukose | 0,08 g | 0,2 g |
| Saccharose | 0,08 g | 0,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,26 g | 0,52 g |
| Lysin | 0,22 g | 0,44 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,3 g | 2,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?
100 g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe haben 57 kcal (237 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 114 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe?
Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe enthält 4,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 8,0 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 9,1 g.
Wie viel Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 175 g Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
