Käse

Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte

Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. liefert 327 kcal und 20 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 327 kcal 98 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 20 g 6,0 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe
Fett 27,2 g 8,2 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
98 kcal
Eiweiß
6,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
8,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 25 % der Kalorien (20 g pro 100 g)Fett: 75 % der Kalorien (27,2 g pro 100 g)327kcal / 100 g
  • Eiweiß25 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett75 %

So viel sind 100 kcal

Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.31 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß42 %20 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium53 %800 mg
Kalium2,9 %114 mg
Calcium40 %398 mg
Magnesium6,7 %20 mg
Phosphor56 %306 mg
Eisen1,4 %0,2 mg
Zink25 %2,0 mg
Jod13 %20 µg
Kupfer3,7 %46 µg
Mangan1,0 %34 µg

Vitamine

Vitamin A43 %303 µg
Vitamin D4,6 %0,9 µg
Vitamin E9,8 %0,8 mg
Vitamin K28 %17 µg
Vitamin B16,0 %0,06 mg
Vitamin B239 %0,43 mg
Niacin42 %5,0 mg
Pantothensäure16 %0,8 mg
Vitamin B66,6 %93 µg
Biotin5,0 %2 µg
Folat18 %54 µg
Vitamin B1250 %2,0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien327 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal6,1 g
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Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt17,3 g
  • Einfach ungesättigt7,0 g
  • Mehrfach ungesättigt0,70 g

Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 0,60 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.327 kcal
Schnittkäse halbfest mind. 50 % Fett i. Tr.329 kcal
Weißlacker mind. 50 % Fett i. Tr.327 kcal
Münster mind. 50 % Fett i. Tr.322 kcal
Steinbuscher mind. 50 % Fett i. Tr.316 kcal

Eiweiß pro 100 g

Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.20 g
Schnittkäse halbfest mind. 50 % Fett i. Tr.19,9 g
Weißlacker mind. 50 % Fett i. Tr.20 g
Münster mind. 50 % Fett i. Tr.20,9 g
Steinbuscher mind. 50 % Fett i. Tr.20 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Mozzarella259 kcal · 17,1 g Eiweißpro 100 g · 21 % weniger kcal Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.317 kcal · 25,9 g Eiweißpro 100 g · 3 % weniger kcal Brie mind. 45 % Fett i. Tr.264 kcal · 21 g Eiweißpro 100 g · 19 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie327 kcal98 kcal
Eiweiß20 g6,0 g
Fett27,2 g8,2 g
Kohlenhydrate0,01 g0,00 g
davon Zucker0 g0 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz2,00 g0,60 g
Wasser48,4 g14,5 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren17,3 g5,19 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren7,00 g2,10 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,70 g0,21 g
Omega-3-Fettsäuren0,10 g0,03 g
Omega-6-Fettsäuren0,60 g0,18 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin76 mg23 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium800 mg240 mg
Kalium114 mg34 mg
Calcium398 mg119 mg
Magnesium20 mg6 mg
Phosphor306 mg92 mg
Eisen0,2 mg0,07 mg
Zink2,0 mg0,6 mg
Jod20 µg6 µg
Kupfer46 µg14 µg
Mangan34 µg10 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A303 µg91 µg
Vitamin D0,9 µg0,3 µg
Vitamin E0,8 mg0,2 mg
Vitamin K17 µg5 µg
Vitamin B10,06 mg0,02 mg
Vitamin B20,43 mg0,13 mg
Niacin5,0 mg1,5 mg
Pantothensäure0,8 mg0,2 mg
Vitamin B693 µg28 µg
Biotin2 µg0,6 µg
Folat54 µg16 µg
Vitamin B122,0 µg0,6 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin2,09 g0,63 g
Lysin1,68 g0,50 g
Essenzielle Aminosäuren9,8 g2,9 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.?

100 g Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. haben 327 kcal (1.354 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 98 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.?

Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 20 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,1 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 6,0 g.

Wie viel Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 31 g Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Limburger mind. 50 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.