Getränke ohne Alkohol

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett Kalorien und Nährwerte

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett liefert 50 kcal und 2,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.

Kalorien 50 kcal 100 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 2,9 g 5,8 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 3,2 g 6,4 g pro 1 Glas
Fett 2,8 g 5,6 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
100 kcal
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett
5,6 g
Ballaststoffe
0,2 g
Zucker
6,4 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 23 % der Kalorien (2,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 26 % der Kalorien (3,2 g pro 100 g)Fett: 50 % der Kalorien (2,8 g pro 100 g)50kcal / 100 g
  • Eiweiß23 %
  • Kohlenhydrate26 %
  • Fett50 %

So viel sind 100 kcal

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett200 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß6,0 %2,9 g
Ballaststoffe0,3 %0,08 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium1,9 %29 mg
Kalium3,4 %134 mg
Calcium9,5 %95 mg
Magnesium5,7 %17 mg
Phosphor14 %76 mg
Eisen0,2 %0,03 mg
Zink3,5 %0,3 mg
Jod8,0 %12 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan0,3 %10 µg

Vitamine

Vitamin A2,7 %19 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E1,0 %0,08 mg
Vitamin K2,2 %1 µg
Vitamin B15,2 %0,05 mg
Vitamin B212 %0,13 mg
Niacin13 %1,5 mg
Pantothensäure6,3 %0,3 mg
Vitamin B62,3 %32 µg
Biotin7,6 %3 µg
Folat1,2 %4 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C0,8 %0,8 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien50 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal5,8 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,1 g
wenigermehr
Zucker3,2 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,8 g
  • Einfach ungesättigt0,62 g
  • Mehrfach ungesättigt0,05 g

Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,04 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker3,2 g

Zuckerarten: Saccharose 0,1 g, Laktose 3,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett50 kcal
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett50 kcal
Kaffee (Getränk) halb und halb, mit Milch 3,5 % Fett31 kcal
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker58 kcal
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver31 kcal

Eiweiß pro 100 g

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett2,9 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett2,9 g
Kaffee (Getränk) halb und halb, mit Milch 3,5 % Fett1,8 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker2,9 g
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver0,8 g

Ballaststoffe pro 100 g

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett0,1 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett0,1 g
Kaffee (Getränk) halb und halb, mit Milch 3,5 % Fett0,2 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker0,1 g
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver0,1 g

Alle Nährwerte von Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie50 kcal100 kcal
Eiweiß2,9 g5,8 g
Fett2,8 g5,6 g
Kohlenhydrate3,2 g6,4 g
davon Zucker3,2 g6,4 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,08 g0,2 g
Salz0,07 g0,14 g
Wasser89,6 g179 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren1,77 g3,54 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,62 g1,24 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g0,11 g
Omega-3-Fettsäuren0,02 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,04 g0,07 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin11 mg22 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium29 mg58 mg
Kalium134 mg268 mg
Calcium95 mg190 mg
Magnesium17 mg34 mg
Phosphor76 mg152 mg
Eisen0,03 mg0,06 mg
Zink0,3 mg0,6 mg
Jod12 µg24 µg
Kupfer20 µg40 µg
Mangan10 µg20 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A19 µg38 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,08 mg0,2 mg
Vitamin K1 µg3 µg
Vitamin B10,05 mg0,10 mg
Vitamin B20,13 mg0,26 mg
Niacin1,5 mg3,1 mg
Pantothensäure0,3 mg0,6 mg
Vitamin B632 µg64 µg
Biotin3 µg6 µg
Folat4 µg7 µg
Vitamin B120,3 µg0,6 µg
Vitamin C0,8 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose3,1 g6,2 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0,1 g0,2 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,25 g0,50 g
Lysin0,23 g0,46 g
Essenzielle Aminosäuren1,2 g2,4 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett?

100 g Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett haben 50 kcal (209 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 100 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett?

Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett enthält 2,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,8 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 5,8 g.

Wie viel Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 200 g Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.