Getränke ohne Alkohol

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker Kalorien und Nährwerte

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker liefert 58 kcal und 2,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.

Kalorien 58 kcal 116 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 2,9 g 5,8 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 5,3 g 10,7 g pro 1 Glas
Fett 2,7 g 5,5 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
116 kcal
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
10,7 g
Fett
5,5 g
Ballaststoffe
0,2 g
Zucker
10,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 20 % der Kalorien (2,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 37 % der Kalorien (5,3 g pro 100 g)Fett: 43 % der Kalorien (2,7 g pro 100 g)58kcal / 100 g
  • Eiweiß20 %
  • Kohlenhydrate37 %
  • Fett43 %

So viel sind 100 kcal

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker172 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß6,0 %2,9 g
Ballaststoffe0,3 %0,08 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium1,9 %29 mg
Kalium3,3 %132 mg
Calcium9,3 %93 mg
Magnesium5,7 %17 mg
Phosphor13 %74 mg
Eisen0,2 %0,03 mg
Zink3,5 %0,3 mg
Jod7,3 %11 µg
Kupfer0,8 %10 µg
Mangan0,3 %10 µg

Vitamine

Vitamin A2,7 %19 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,9 %0,08 mg
Vitamin K2,2 %1 µg
Vitamin B15,1 %0,05 mg
Vitamin B211 %0,13 mg
Niacin13 %1,5 mg
Pantothensäure6,1 %0,3 mg
Vitamin B62,2 %31 µg
Biotin7,4 %3 µg
Folat1,2 %4 µg
Vitamin B127,2 %0,3 µg
Vitamin C0,8 %0,8 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien58 kcal
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Eiweiß pro 100 kcal5,0 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,1 g
wenigermehr
Zucker5,3 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,7 g
  • Einfach ungesättigt0,61 g
  • Mehrfach ungesättigt0,05 g

Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,04 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker5,3 g

Zuckerarten: Saccharose 2,3 g, Laktose 3,0 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker58 kcal
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett50 kcal
Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett50 kcal
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver31 kcal
Fruchtsaftschorle Orange24 kcal

Eiweiß pro 100 g

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker2,9 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett2,9 g
Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett2,9 g
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver0,8 g
Fruchtsaftschorle Orange0,4 g

Ballaststoffe pro 100 g

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker0,1 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett0,1 g
Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett0,1 g
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver0,1 g
Fruchtsaftschorle Orange0,2 g

Alle Nährwerte von Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie58 kcal116 kcal
Eiweiß2,9 g5,8 g
Fett2,7 g5,5 g
Kohlenhydrate5,3 g10,7 g
davon Zucker5,3 g10,7 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,08 g0,2 g
Salz0,07 g0,14 g
Wasser87,6 g175 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren1,73 g3,46 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,61 g1,22 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g0,11 g
Omega-3-Fettsäuren0,02 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,04 g0,07 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin11 mg22 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium29 mg58 mg
Kalium132 mg264 mg
Calcium93 mg186 mg
Magnesium17 mg34 mg
Phosphor74 mg148 mg
Eisen0,03 mg0,06 mg
Zink0,3 mg0,6 mg
Jod11 µg22 µg
Kupfer10 µg20 µg
Mangan10 µg20 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A19 µg38 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,08 mg0,2 mg
Vitamin K1 µg3 µg
Vitamin B10,05 mg0,10 mg
Vitamin B20,13 mg0,25 mg
Niacin1,5 mg3,0 mg
Pantothensäure0,3 mg0,6 mg
Vitamin B631 µg62 µg
Biotin3 µg6 µg
Folat4 µg7 µg
Vitamin B120,3 µg0,6 µg
Vitamin C0,8 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose3,0 g6,1 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose2,3 g4,6 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,24 g0,49 g
Lysin0,23 g0,45 g
Essenzielle Aminosäuren1,2 g2,3 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker?

100 g Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker haben 58 kcal (242 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 116 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker?

Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker enthält 2,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,0 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 5,8 g.

Wie viel Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 172 g Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.