Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel Kalorien und Nährwerte
Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel liefert 604 kcal und 6,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 151 kcal
- Eiweiß
- 1,7 g
- Kohlenhydrate
- 9,1 g
- Fett
- 11,7 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
- Zucker
- 8,4 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate24 %
- Fett70 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt28,3 g
- Einfach ungesättigt13,2 g
- Mehrfach ungesättigt3,7 g
Omega-3: 0,15 g, Omega-6: 3,50 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker33,6 g
- Stärke2,7 g
- Sonstige0,20 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Saccharose 25,7 g, Laktose 7,8 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 604 kcal | 151 kcal |
| Eiweiß | 6,7 g | 1,7 g |
| Fett | 46,8 g | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 36,5 g | 9,1 g |
| davon Zucker | 33,6 g | 8,4 g |
| davon Stärke | 2,7 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 1,2 g |
| Salz | 0,30 g | 0,08 g |
| Wasser | 2,0 g | 0,5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 28,3 g | 7,08 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 13,2 g | 3,29 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,70 g | 0,93 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,15 g | 0,04 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 3,50 g | 0,88 g |
| EPA | 0,002 g | 0,001 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 3 mg | 0,8 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 120 mg | 30 mg |
| Kalium | 500 mg | 125 mg |
| Calcium | 140 mg | 35 mg |
| Magnesium | 66 mg | 17 mg |
| Phosphor | 210 mg | 53 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 0,3 mg |
| Zink | 1,0 mg | 0,2 mg |
| Jod | 16 µg | 4 µg |
| Kupfer | 290 µg | 73 µg |
| Mangan | 710 µg | 178 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 5,2 mg | 1,3 mg |
| Vitamin K | 1 µg | 0,3 µg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,40 mg | 0,10 mg |
| Niacin | 1,8 mg | 0,5 mg |
| Pantothensäure | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 110 µg | 28 µg |
| Biotin | 12 µg | 3 µg |
| Folat | 13 µg | 3 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,08 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 7,8 g | 2,0 g |
| Fruktose | 0,1 g | 0,03 g |
| Glukose | 0,02 g | 0,00 g |
| Saccharose | 25,7 g | 6,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,50 g | 0,13 g |
| Lysin | 0,40 g | 0,10 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,6 g | 0,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel?
100 g Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel haben 604 kcal (2.505 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 151 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel?
Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel enthält 6,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,1 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,7 g.
Wie viel Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 17 g Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
