Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt Kalorien und Nährwerte
Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt liefert 116 kcal und 26,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 174 kcal
- Eiweiß
- 40,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 1,4 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß93 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett7 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt im Vergleich zu allen 869 Einträgen in Fleisch und Innereien. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt0,38 g
- Einfach ungesättigt0,34 g
- Mehrfach ungesättigt0,06 g
Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,05 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 116 kcal | 174 kcal |
| Eiweiß | 26,9 g | 40,3 g |
| Fett | 0,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,25 g | 0,37 g |
| Wasser | 69,4 g | 104 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,38 g | 0,57 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,34 g | 0,52 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,06 g | 0,09 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,01 g | 0,01 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,05 g | 0,08 g |
| Cholesterin | 78 mg | 117 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 99 mg | 149 mg |
| Kalium | 394 mg | 591 mg |
| Calcium | 17 mg | 26 mg |
| Magnesium | 18 mg | 27 mg |
| Phosphor | 227 mg | 341 mg |
| Eisen | 2,8 mg | 4,2 mg |
| Zink | 5,7 mg | 8,6 mg |
| Jod | 3 µg | 5 µg |
| Kupfer | 321 µg | 482 µg |
| Mangan | 41 µg | 62 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 0,20 mg |
| Vitamin B2 | 0,33 mg | 0,49 mg |
| Niacin | 12,2 mg | 18,4 mg |
| Pantothensäure | 1,1 mg | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 351 µg | 527 µg |
| Biotin | 3 µg | 5 µg |
| Folat | 5 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 1,3 µg | 2,0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,15 g | 3,22 g |
| Lysin | 2,33 g | 3,50 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 11,6 g | 17,4 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt?
100 g Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt haben 116 kcal (490 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 174 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt?
Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt enthält 26,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 23,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 40,3 g.
Wie viel Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 86 g Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
