Kaffeeersatzpulver Kalorien und Nährwerte
Kaffeeersatzpulver liefert 279 kcal und 4,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu viele Ballaststoffe.
Im Hafer-Reset: Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 558 kcal
- Eiweiß
- 7,9 g
- Kohlenhydrate
- 102,5 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 57,4 g
- Zucker
- 15,2 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate73 %
- Fett0 %
- Ballaststoffe21 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kaffeeersatzpulver? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kaffeeersatzpulver
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kaffeeersatzpulver im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker7,6 g
- Stärke43,6 g
Zuckerarten: Fruktose 2,0 g, Glukose 0,5 g, Saccharose 0,5 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Kaffeeersatzpulver
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Energie | 279 kcal | 558 kcal |
| Eiweiß | 4,0 g | 7,9 g |
| Fett | 0,08 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 51,3 g | 103 g |
| davon Zucker | 7,6 g | 15,2 g |
| davon Stärke | 43,6 g | 87,3 g |
| Ballaststoffe | 28,7 g | 57,4 g |
| davon löslich | 11,9 g | 23,7 g |
| Salz | 0,23 g | 0,46 g |
| Wasser | 3,1 g | 6,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Natrium | 93 mg | 185 mg |
| Kalium | 854 mg | 1.707 mg |
| Calcium | 43 mg | 86 mg |
| Magnesium | 244 mg | 488 mg |
| Phosphor | 308 mg | 615 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 2,5 mg |
| Zink | 0,4 mg | 0,8 mg |
| Jod | 4 µg | 9 µg |
| Kupfer | 43 µg | 86 µg |
| Mangan | 543 µg | 1,09 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | 0,24 mg |
| Niacin | 10,8 mg | 21,6 mg |
| Pantothensäure | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B6 | 280 µg | 560 µg |
| Folat | 19 µg | 38 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 2,0 g | 4,0 g |
| Glukose | 0,5 g | 1,1 g |
| Saccharose | 0,5 g | 1,0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Leucin | 0,28 g | 0,56 g |
| Lysin | 0,09 g | 0,18 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,2 g | 2,4 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kaffeeersatzpulver?
100 g Kaffeeersatzpulver haben 279 kcal (1.171 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 558 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kaffeeersatzpulver?
Kaffeeersatzpulver enthält 4,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,4 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 7,9 g.
Wie viel Kaffeeersatzpulver sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 36 g Kaffeeersatzpulver. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kaffeeersatzpulver zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.
