Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt Kalorien und Nährwerte
Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt liefert 185 kcal und 17,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Scheiben“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 56 kcal
- Eiweiß
- 5,1 g
- Kohlenhydrate
- 0,2 g
- Fett
- 3,7 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß37 %
- Kohlenhydrate1 %
- Fett60 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Scheiben (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt im Vergleich zu allen 375 Einträgen in Wurst und Schinken. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,5 g
- Einfach ungesättigt3,7 g
- Mehrfach ungesättigt1,2 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 1,12 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | 185 kcal | 56 kcal |
| Eiweiß | 17,1 g | 5,1 g |
| Fett | 12,4 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0,7 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,3 g |
| Salz | 2,00 g | 0,60 g |
| Wasser | 63,1 g | 18,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,50 g | 1,35 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,70 g | 1,11 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,23 g | 0,37 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,12 g | 0,34 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 291 mg | 87 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Natrium | 800 mg | 240 mg |
| Kalium | 214 mg | 64 mg |
| Calcium | 26 mg | 8 mg |
| Magnesium | 19 mg | 6 mg |
| Phosphor | 200 mg | 60 mg |
| Eisen | 15,4 mg | 4,6 mg |
| Zink | 2,1 mg | 0,6 mg |
| Jod | 0,2 µg | 0,05 µg |
| Kupfer | 3,48 mg | 1,04 mg |
| Mangan | 42 µg | 13 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4.137 µg | 1.241 µg |
| Vitamin D | 0,7 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamin K | 21 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,36 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,48 mg | 0,14 mg |
| Niacin | 8,8 mg | 2,6 mg |
| Pantothensäure | 2,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 380 µg | 114 µg |
| Biotin | 28 µg | 8 µg |
| Folat | 317 µg | 95 µg |
| Vitamin B12 | 22 µg | 6,6 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Leucin | 1,52 g | 0,46 g |
| Lysin | 1,15 g | 0,35 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 8,0 g | 2,4 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt?
100 g Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt haben 185 kcal (769 kJ). 2 Scheiben mit etwa 30 g liefert rund 56 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt?
Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt enthält 17,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 9,2 g pro 100 kcal. In 2 Scheiben (30 g) stecken etwa 5,1 g.
Wie viel Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 54 g Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
