Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) Kalorien und Nährwerte
Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert 240 kcal und 27 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 360 kcal
- Eiweiß
- 40,5 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 21,9 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß45 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett55 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) im Vergleich zu allen 261 Einträgen in Geflügel. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,8 g
Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 0,00 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
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Alle Nährwerte von Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 240 kcal | 360 kcal |
| Eiweiß | 27 g | 40,5 g |
| Fett | 14,6 g | 21,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,26 g | 0,39 g |
| Wasser | 55,1 g | 82,7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,84 g | 5,76 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 381 mg | 572 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 104 mg | 156 mg |
| Kalium | 269 mg | 404 mg |
| Calcium | 16 mg | 24 mg |
| Magnesium | 24 mg | 36 mg |
| Phosphor | 251 mg | 377 mg |
| Eisen | 8,9 mg | 13,4 mg |
| Zink | 4,1 mg | 6,1 mg |
| Kupfer | 349 µg | 524 µg |
| Mangan | 240 µg | 360 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4.500 µg | 6.750 µg |
| Vitamin D | 1,0 µg | 1,5 µg |
| Vitamin E | 2,6 mg | 3,9 mg |
| Vitamin K | 53 µg | 79 µg |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 0,20 mg |
| Vitamin B2 | 1,67 mg | 2,51 mg |
| Niacin | 16,5 mg | 24,8 mg |
| Pantothensäure | 4,4 mg | 6,6 mg |
| Vitamin B6 | 660 µg | 990 µg |
| Biotin | 84 µg | 126 µg |
| Folat | 472 µg | 708 µg |
| Vitamin B12 | 12,9 µg | 19,4 µg |
| Vitamin C | 14 mg | 20 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,10 g | 3,15 g |
| Lysin | 2,00 g | 3,00 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 10,8 g | 16,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)?
100 g Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 240 kcal (1.000 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 360 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 27 g Eiweiß pro 100 g, das sind 11,3 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 40,5 g.
Wie viel Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 42 g Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
